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アイアンマンへの道 - 西オーストラリアで楽しくフルトライアスロン完走する方法 (ヨシケン世界旅 チャレンジ編 日本語版)
 
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アイアンマンへの道 - 西オーストラリアで楽しくフルトライアスロン完走する方法 (ヨシケン世界旅 チャレンジ編 日本語版) [Kindle版]

吉田 顕一
5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)

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商品の説明

内容紹介

2012/12/09に開催されたIRONMAN西オーストリア大会で、アラフォーの普通のサラリーマンが、「アイアンマン」〜スイム3.8km、バイク180km、ラン42kmのフルトライアスロンレース完走者〜になるまでの道のり。
その時間管理術、練習方法、補給戦略と、当日の壮絶完走記録を一挙公開。
トライアスロン、マラソン好きでなくても、西オーストラリアでの様々な写真も織交ぜて、旅行記風に楽しく読めます。

= アイアンマンへの道 目次 =

基礎編
#1 What’s IRONMAN? - アイアンマンって?
#2 Why don't you start? - 2年でアイアンマンになる!
#3 How to start Triathlon? - トライアスロンの始め方

道具・準備編
#4 How much to buy Time? - タイムを買う
#5 Does your bike afford? - バイクで元を取る
#6 Gadgets in Triathlon - お役立ちガジェット

練習・戦略編
#7 Water in Marathon - 水分戦略 in マラソン
#8 Foods in IRONMAN - フード戦略 in アイアンマン
#9 To-dos 5days before - 5日前にやる事
#10 To-Dos at Race - その時やる事

楽しむ・心構え編
#11 Enjoy Trip - ひとり旅を、楽しむ
#12 Enjoy Pressure - プレッシャーを、楽しむ
#13 Enjoy No Time - 時間がない、を楽しむ
#14 Enjoy Startline - スタートラインを、楽しむ

オーストラリア旅編
#15 Enjoy W. Australia - 西オーストラリアを、楽しむ
#16 Enjoy A day - 前日を、楽しむ

アイアンレース完走記
#17.0 IRONDAY - アイアンデイの始まり
#17.1 Swim 3.8 km 遠泳スイム
  0 – 3.8 km    波・波・波に翻弄され続ける
#17.2 Bike 180 km 超長距離バイク
  0 – 90 km     風・風・風のバイク前半
  90 km – 180 km  疲れて体中痛いバイク後半
#17.3 Run 42 km  フルマラソン
  0 – 10 km     おにぎり、バナナ、そしてコーラ
  10 km - Half point 灼熱のハーフポイントまで
  21 km – 42 km   夕焼け、闇、そして栄光

その後&付録
#18 レース後
#19 第四の競技
特別付録その1
特別付録その2

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 5662 KB
  • 紙の本の長さ: 142 ページ
  • 出版社: Kbooks出版; β0.83版 (2013/1/10)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00AR3MSKU
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0  レビューをすべて見る (2件のカスタマーレビュー)
  • Amazon ベストセラー商品ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 7,925位 (Kindleストア 有料タイトルのベストセラーを見る)


カスタマーレビュー

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最も参考になったカスタマーレビュー
2 人中、2人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 著者独自の考察が面白い 2013/2/23
By moka
形式:Kindle版|Amazon.co.jpで購入済み
前半はアイアンマンレースの知識と、それに向けた様々な考察、後半は実際のレースの様子が詳しく記述されています。
具体的なトレーニング方法はあまりないのですが、著者独自の視点での考察が面白く興味深かったです。
レースの様子はあまり一般的には知ることができない内容なので詳しく書いてあり一気に読んでしまいました。
ドキュメンタリー風なのになぜかちょっと感動しました。最後いきなり完という感じなのでレースが終わった後の考察もあったら読んでみたいです。
いきなりアイアンマンとまではいかないけれどもトライアスロンに興味が出てきました。
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5つ星のうち 5.0 読んでいて元気になりました 2013/1/17
By LAJ
形式:Kindle版|Amazon.co.jpで購入済み
トライアスロン教本というよりは、アイアンマンの大会に出るまでの色々な知識と、オーストラリアでの当日の完走記録が中心でした。
ただ何か軽快な書き口と前向きな文章で、元気になった気がしました。
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