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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
プチ不調を自分で治して、からだも心もスッキリ!1日15秒の簡単エクササイズがあなたを健康美人に変える。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
黒田 恵美子
東海大学体育学部卒業。ジャスミン・ケア・フィットネス代表。高輪メディカルクリニック所属。NPO法人日本健康運動指導士会理事。健康運動指導士、心理相談員、太極拳師範の資格を持ち、高輪メディカルクリニックを中心に、生活習慣病予防のための運動、脳卒中リハビリ、高齢者の運動、簡単で効果的なシェイプアップ法までその指導は多岐にわたる。また、痛みの起こらない体の使い方、体の修正法を考案し、健康で美しく歩くことを目的にした「ケア・ウォーキング」を提唱して歩き方教室や指導者養成にも力を注いでいる
小林 裕美子
イラストレーター、漫画家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
東海大学体育学部卒業。ジャスミン・ケア・フィットネス代表。高輪メディカルクリニック所属。NPO法人日本健康運動指導士会理事。健康運動指導士、心理相談員、太極拳師範の資格を持ち、高輪メディカルクリニックを中心に、生活習慣病予防のための運動、脳卒中リハビリ、高齢者の運動、簡単で効果的なシェイプアップ法までその指導は多岐にわたる。また、痛みの起こらない体の使い方、体の修正法を考案し、健康で美しく歩くことを目的にした「ケア・ウォーキング」を提唱して歩き方教室や指導者養成にも力を注いでいる
小林 裕美子
イラストレーター、漫画家(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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