商品の説明
内容紹介
ヘルシーでダイエット効果も高い「おそば」のアイデア・レシピを紹介!「おそば」にも、こんな食べ方があったんだ!というようなイタリアン、スイーツなど、栄養学的にもヘルシーな、いろいろなレシピと食べ方を一挙公開します。おいしくやせられて、体質改善ができる「おそばダイエットライフ」が楽しめます。 ※おいしいおそばのお取り寄せ情報付き
内容（「BOOK」データベースより）
おそばの特徴は、胚芽部分が実の内側にあること。だから大切な栄養を、むだなく摂取できます。食物繊維も豊富でダイエット効果も。ルチンやその他のポリフェノールなど、注目の栄養素もたくさん。和洋中エスニックのおそば料理からスイーツまで、おいしくて健康に良いレシピをたくさん紹介。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
お蕎麦で作れるレシピ集でした。
あと、お蕎麦で得られるダイエット効果やら、健康効果が少し。(ネットで調べられる程度ですが)
本読んで、お蕎麦ってすっごい万能だと初めて知りましたよ。
そういえば、ここ5年くらい毎日蕎麦食べてますが、どんなにお菓子ドカ食いしても太らないから周りから不思議に思われていたのですよねぇ。
なるほど、蕎麦の力でいつのまにか太れない体になったのか。
レシピもいくつか試しましたが、結構美味しかったです。
お蕎麦大好きで、お料理ができちゃう人にはおすすめ本です！
お料理苦手な方はお蕎麦の食べ歩きをオススメします( ﾟーﾟ)
あと、お蕎麦で得られるダイエット効果やら、健康効果が少し。(ネットで調べられる程度ですが)
本読んで、お蕎麦ってすっごい万能だと初めて知りましたよ。
そういえば、ここ5年くらい毎日蕎麦食べてますが、どんなにお菓子ドカ食いしても太らないから周りから不思議に思われていたのですよねぇ。
なるほど、蕎麦の力でいつのまにか太れない体になったのか。
レシピもいくつか試しましたが、結構美味しかったです。
お蕎麦大好きで、お料理ができちゃう人にはおすすめ本です！
お料理苦手な方はお蕎麦の食べ歩きをオススメします( ﾟーﾟ)
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