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出版社 / 著者からの内容紹介
痩せたいけど面倒くさい、何度もトライしたけど努力むなしく結局ストレスがたまっただけ…などダイエットを何度もあきらめてしまった人はたくさんいるはず・・・ むずかしいカロリー計算はムリ、運動をはじめても三日坊主、甘いものの誘惑に勝てない、ダイエットしても失敗ばかり。そんな人にこそオススメなのが、この『らく、やせ。』です。目標を決めない、誰にも言わない、がんばらない。だから気楽にスタートできて、気負わずにつづけられて・・・いつの間にか、やせちゃうコツがたくさん詰まった本なのです。 続きを読む |
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