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内容紹介
市民ランナーからオリンピックランナーまで幅広く指導するプロ・ランニングコーチ金哲彦コーチが総監修。 「コース攻略」という視点からレースを本格的に分析した、初の市民マラソンガイド本!! 本書は、レースごとのコース攻略法やトレーニングのヒントなど、完走や記録更新を目指すランナーにとって、これまで、どのメディアにもなかったあらゆる画期的な情報が満載されています。例えば、レース前に次のようなことを思ったことはありませんか? 「自分のレベルに見合ったレースを、もっと客観的に選びたい」 「これから出場する予定のレース攻略のヒントが知りたい」「坂が苦手なので、できるだけフラットなコースを選びたい」 「レース... 続きを読む |
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