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商品の説明
内容紹介
瞑想とヨガの基本を、痛快なマンガを交えてやさしく解説！
「ヨガって美容健康法でしょ？」多くの方が、そんな軽い気持ちでヨガと出合います。
でも、ヨガが魅力的なのは「瞑想」とそれを支える「哲学」があるからなのです。
瞑想がベースにあるからこそ、さまざまなポーズを行なうだけで心が洗われ、
日々の暮らしや生き方まで変わってしまうのです。
本書は、誰もが一瞬ドン引きするようなヨガの深遠なる哲学を、できるだけ簡単な言葉で、
楽しいマンガやイラストをフルに盛り込みながら、わかりやすく解説しました。
瞑想は苦手という人も、はじめてという人も、この本からスタート!!
【著者・綿本彰からのメッセージ】
瞑想って、ストレス解消や精神安定にいいらしいけど、
結局、目を閉じて何をやればいいか、さっぱり分からない……
そんな方に超おすすめ！ マンガと文章で繰り広げられていく、
奥深い瞑想ヨガの世界──。
ヨガの歴史、仏教や禅とヨガの関わりからはじまり、
瞑想って結局何で、どういう状態を目指しているのか？
さらには、その瞑想を深めるために、どういったトレーニングが必要で、
そのために呼吸や姿勢を、どう調整すればいいのか？
2004年に刊行した『瞑想ヨーガ入門』をベースにしながらも、
私の最新の考えやニュアンス、表現を駆使して解説する、
ポーズの原点を知るうえでも欠かせない、ヨガのバイブル的な一冊です。
随所に盛り込まれた、漫画家まめもやしさんのマンガが難解な哲学を中和する、
かつてないふざけた瞑想本。(※マンガは一部ページのみです)
ぜひ騙されたと思って、この奇妙な世界にいざなわれてみませんか？
「ヨガって美容健康法でしょ？」多くの方が、そんな軽い気持ちでヨガと出合います。
でも、ヨガが魅力的なのは「瞑想」とそれを支える「哲学」があるからなのです。
瞑想がベースにあるからこそ、さまざまなポーズを行なうだけで心が洗われ、
日々の暮らしや生き方まで変わってしまうのです。
本書は、誰もが一瞬ドン引きするようなヨガの深遠なる哲学を、できるだけ簡単な言葉で、
楽しいマンガやイラストをフルに盛り込みながら、わかりやすく解説しました。
瞑想は苦手という人も、はじめてという人も、この本からスタート!!
【著者・綿本彰からのメッセージ】
瞑想って、ストレス解消や精神安定にいいらしいけど、
結局、目を閉じて何をやればいいか、さっぱり分からない……
そんな方に超おすすめ！ マンガと文章で繰り広げられていく、
奥深い瞑想ヨガの世界──。
ヨガの歴史、仏教や禅とヨガの関わりからはじまり、
瞑想って結局何で、どういう状態を目指しているのか？
さらには、その瞑想を深めるために、どういったトレーニングが必要で、
そのために呼吸や姿勢を、どう調整すればいいのか？
2004年に刊行した『瞑想ヨーガ入門』をベースにしながらも、
私の最新の考えやニュアンス、表現を駆使して解説する、
ポーズの原点を知るうえでも欠かせない、ヨガのバイブル的な一冊です。
随所に盛り込まれた、漫画家まめもやしさんのマンガが難解な哲学を中和する、
かつてないふざけた瞑想本。(※マンガは一部ページのみです)
ぜひ騙されたと思って、この奇妙な世界にいざなわれてみませんか？
内容（「BOOK」データベースより）
瞑想が苦手な人もはじめての人もこの本からスタート!ヨガの基本は「瞑想」にあり。
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カスタマーレビュー
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
瞑想のこともヨガのことも全然わからない状態でこの本を手に取ったのですが、
とても楽しく読むことができました。特に『ヨガの哲学』部分は、ほんとうであれば
すごく難しい内容なんだと思うのですが、とてもわかりやすかったです。要所要所に
まとめの一文があるのもいいです。何より、うさぎ漫画に癒されました。
とても楽しく読むことができました。特に『ヨガの哲学』部分は、ほんとうであれば
すごく難しい内容なんだと思うのですが、とてもわかりやすかったです。要所要所に
まとめの一文があるのもいいです。何より、うさぎ漫画に癒されました。
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