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内容紹介
月経が軽く短く! お肌ピカピカに! グッスリ眠れる! 痩せやすくなる!
1日1分ゆるめたら、月経の悩みがせーんぶ解決!
子宮がゆるむと…月経が短期間で終わる、月経痛&月経不順がよくなる
おまけにフェロモン活性化でモテモテ!
基本4つの体操でOK! 超カンタン!
1日1分ゆるめたら、月経の悩みがせーんぶ解決!
子宮がゆるむと…月経が短期間で終わる、月経痛&月経不順がよくなる
おまけにフェロモン活性化でモテモテ!
基本4つの体操でOK! 超カンタン!
内容（「BOOK」データベースより）
子宮がゆるむと…月経痛&月経不順がよくなる。おまけにフェロモン活性化でモテモテ。基本4つの体操でOK!超カンタン。
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5つ星のうち 5.0
効果感じました,
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レビュー対象商品: ゆる体操で月経☆美人 子宮をゆるめてキレイ&快適 (単行本（ソフトカバー）)
月経痛が軽くなればいいな〜と思って購入。わたしには月経痛の緩和以外にも、冷えと足のむくみが改善されたようにかんじます。これまで手で足をマッサージしていたけど、ゆる体操では片足を使って反対側の足をマッサージします。手でマッサージするよりしっかりツボを刺激できますよ。 月経痛、冷え、むくみ、この三つが改善されて、毎月というより毎日がちょっと楽しくなりました。 月経痛が辛い方は一度試してみると良いと思います。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
とても勉強になりました☆,
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レビュー対象商品: ゆる体操で月経☆美人 子宮をゆるめてキレイ&快適 (単行本（ソフトカバー）)
イラスト付きで、軽快な文章で書かれていたので、とても読みやすかったです。「月経コントロールが出来るようになると、こんなメリットがありますよ」という事が具体的に挙げられていて、読み終わった後、体操を試してみようかな〜という気になります。 PMSが辛い方や、布ナプ愛用者さんには特にオススメです☆ あと、ネガティブな月経のイメージを変えてくれる内容なので、思春期の娘さんをお持ちのお母さんにも是非読んでほしいと思います☆
3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
体操の説明が足りない,
By らりひょん (＠横浜市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ゆる体操で月経☆美人 子宮をゆるめてキレイ&快適 (単行本（ソフトカバー）)
「ゆる体操で」と冠している割には体操の種類や説明が少ないです。多くのページが「便利な社会、女性の地位の向上、それで得たものもあるが、女性の健康と身体テクニックが失われた。それを取り戻さねば」というテーゼに費やされています。足足系ゆる4種、寝ゆる3種、息ゆる2種が紹介されてます。種類が少ないのは効果的なものが厳選されていると考えられますが、説明の少なさはもう少し改善すべきところでしょう。 特に息ゆる、「息を吸うと、体に張った感じの場所が生まれます。息を吐いてその場所をゆるめます」との説明。「えっ、これだけ？！」って感じです。 「張った感じの場所」は6ヶ所も図示されているのですが、胸式呼吸で前側に、とか、胸式だが肋骨の前は開かず後ろをゆるめる、などの方法は何も示されていません。 自分の体を感じながら自分で研究しろ、ということかもしれませんが。。。 というわけで正しくできている自信があるのは 足足系、寝ゆる のみですが、すごく考えられてデザインされている体操だな、と感じました。 例えば足足では「ダラーッと脱力させて両足を密着」なんて書いてあるのですが、実際はその動きには股関節を内向きにロックする必要があったりとか、微妙なところの筋肉や関節を使うようにできてます。(つまり本当にダラーッとしたらできないと思います。このあたりも説明不足と思います。) 内容は良いだけに、説明不足が本当に残念です。
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