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ゆるりダイエット生活、70の習慣。~やるやるダイエット大辞典~
 
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ゆるりダイエット生活、70の習慣。~やるやるダイエット大辞典~ (単行本)

「やるやるダイエット大辞典」実行委員会 (著)
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商品の説明

出版社 / 著者からの内容紹介

月間70万ページビュー、あの爆発的人気ダイエットサイトがついに書籍デビューします。

一人と3匹のキャラクターが全編をご案内、70もの素敵なダイエット生活習慣は全て2ページ読み切りです。どこから読んでいただいても構いません。いつもバッグに入れて連れて行ってやって下さい。

たとえば、1日3回必ずやってくる食事の時間には「なに食べる?」のコーナーをお供に。ダイエッターにうれしい低カロリーの簡単ダイエットメニューや、食べ方のアドバイスなどをご紹介しています。

日本中で一番簡単なカロリー表「むずかしくないカロリー表」や3日坊主でも安心の「きままダイエット手帳」のページもお楽しみに。


内容(「BOOK」データベースより)

本当の美人になるための簡単1日1項目。

登録情報

  • 単行本: 206ページ
  • 出版社: コアマガジン (2005/6/25)
  • ISBN-10: 487734845X
  • ISBN-13: 978-4877348458
  • 発売日: 2005/6/25
  • 商品の寸法: 18 x 13 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.8  レビューをすべて見る (5件のカスタマーレビュー)
  • Amazon.co.jp ランキング: 本 - 253,489位 (本のベストセラーを見る)

    カテゴリーランキング:

    548位 ─   > 暮らし・健康・子育て > 美容・ダイエット > ダイエット > エクササイズ
    138696位 ─   > フォーマット別 > 単行本
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5つ星のうち 5.0 きれいになろう, 2005/7/4
この手の本はいままで数えきれない程読んできましたが、この本は久しぶりに自分の中でヒットしたのでコメントしたくなって書いてます。
まずキャラ設定が面白くて読んでいて飽きさせない展開になっていること、次にレビューした皆さんが書いていらっしゃるように、生活習慣を変えれば自然にきれいになるというのを最後まで提案しているということです。早くやせたい人にとっては、一見遠回りに思われそうな内容ですが、この本の内容を日常生活のなかで頭に入れておくだけで、自然と実行できるので「絶対こうしなきゃだめ」がない分、楽にすんなり体が締まってきます。また体だけでなくメンタル面でも1日1日を清々しくむかえられるような気がします。とにかく生活が不規則な人や、改善したいけどなかなか実行できないと悩んでいる方におススメです。
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14 人中、14人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 5.0 ダイエットを楽しもう。, 2005/9/21
この本だけ信じてもしくは全部書いてあるとおりにしてダイエットしろとはとても言えないけど、ダイエット中の気分転換、ダイエット知識、などなどダイエットのプラスアルファにはじゅうぶんなります。
絵もキュートだし、読んでて元気付けられるし、ダイエット楽しくがんばれる気になります。私はダイエットでマンネリしてるときに読んで、気分転換になり、この本の中の70の習慣のうち3つくらいをまねしてます。発芽玄米食べたりとか。ほかにもまねしたいことがいっぱいあります。本当に気軽に読めて明るくなりました。
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14 人中、14人の方が、「このレビューが参考になった」と投票しています。
5つ星のうち 4.0 少し高いかな…でも読み応えたっぷり。, 2005/6/30
By カスタマー
いつも痩せたいなぁ~とは思っていたのですが、どのダイエット本も一時の流行・ダイエット法なので特にダイエットの本は買ったことがありませんでした。たまたま書店でダイエット特集をしていたため、パラパラ見ていたのですが、この本は「日々いろいろなことに注意すること、体に良いものをとること」というように少しずつ生活に取り入れて美しくなれる本なのだと思います。
こんな私でも気付いた時にちょっとずつ頑張れそうな本です。これで1年後には少しでもキレイになってればいいなぁ。。。
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