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内容紹介
一流アスリートやセレブが愛好する、画期的ボディワーク
７日間・７ステップ！｢自分でできる｣プログラム
｢ロルフィング｣とは-
1950年代にアイダ・ロルフ博士が考案したボディワーク。
発祥国アメリカでは、一流アスリートや俳優、作家、アーティストなどから圧倒的な支持を得ている。
マッサージのように手技を使い筋肉と筋膜に圧をかけ、
体のバランスを整えることで、生まれたときのような楽な体を取り戻す。
自分の意志では変えられない｢体つき｣をも変化させるのが目的。
心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている
画期的かつ科学的なボディワーク。
※本書は、2006年12月に刊行された単行本『ゆるめてリセット ロルフィング教室』(祥伝社)を著者が加筆修正して、文庫化したものです。
７日間・７ステップ！｢自分でできる｣プログラム
｢ロルフィング｣とは-
1950年代にアイダ・ロルフ博士が考案したボディワーク。
発祥国アメリカでは、一流アスリートや俳優、作家、アーティストなどから圧倒的な支持を得ている。
マッサージのように手技を使い筋肉と筋膜に圧をかけ、
体のバランスを整えることで、生まれたときのような楽な体を取り戻す。
自分の意志では変えられない｢体つき｣をも変化させるのが目的。
心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている
画期的かつ科学的なボディワーク。
※本書は、2006年12月に刊行された単行本『ゆるめてリセット ロルフィング教室』(祥伝社)を著者が加筆修正して、文庫化したものです。
内容（「BOOK」データベースより）
7日間・7ステップ、「自分でできる」プログラム。マッサージのように手技を使い筋肉と筋膜に圧をかけ、体のバランスを整えることで、生まれたときのような楽な体を取り戻す。自分の意志では変えられない「体つき」をも変化させるのが目的。心身バランスに敏感な人の間で、注目を集めている画期的かつ科学的なボディワーク。
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