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内容説明
This is a small book with a big message: if we are to heal ourselves and learn to live with each other in love and harmony, forgiveness must become as important and regular as breathing. The first chapter offers a number of powerful stories chosen to open the reader's heart to forgiveness. Subsequent chapters explain why so many of us find it so difficult to forgive, and why holding onto grievances is really a decision to suffer. He describes the causes of being unforgiving, how the mind works in this process, and the ultimate negative effects this attitude can exert on our bodies and our lives in general.
Written in direct, accessible language, the book approaches its subject from a practical standpoint rather than a deep psychological or religious perspective. --このテキストは、 ペーパーバック 版に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
他人をゆるすことは、自分をゆるすこと。「ゆるし」は特効薬です。しかも、これ以上ないくらい簡単です。その気持ちになりさえすれば、すべてがあっというまに変わってしまうのです。
--このテキストは、
単行本
版に関連付けられています。
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最も参考になったカスタマーレビュー
135 人中、133人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
私の場合、父親にたいして長い間、激しい恨みをいだいていました。
そうすると恨みの対象が増えていき、周りの罪のない人にも悪影響を
及ぼすひどい人間になっていました。極度の恨みでノイローゼ寸前でした。
そうすると恨みの対象が増えていき、周りの罪のない人にも悪影響を
及ぼすひどい人間になっていました。極度の恨みでノイローゼ寸前でした。
この本は、長い間の恨みで地の底に落ちた自分を、だいぶ立て直したときに読みました。そのときには、恨みという感情の怖さを実感（体感？）していたので、「ゆるす」ということを比較的簡単に実行することができました。今は生まれて初めてといっていいぐらい「楽な自分」を感じることができています。
ただ、ものすごい恨みの真っ只中にいる人にはなかなか難しいと思います。ゆるそうとしても、何回も激しい恨みがわきあがってくるでしょう。
でも、恨みの塊のまま人生を過ごすのはあまりにももったいなさすぎます。他人のためにではなく、自分のために「ゆるす」ということに挑戦してみてはいかがでしょうか？
99 人中、97人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
私はキリスト教徒でもユダヤ教徒でもありませんが、この本に書いてあることはとてもよく理解できました。この本で言う「神」をキリスト教やユダヤ教の神として理解する必要は全くありません。「神」を高次の自分とか、内なる声、直感と置き換えて読めばキリスト教徒やユダヤ教徒でなくても理解できます。
「ゆるす」ということは自分を傷つけた人や犯罪者のしたことを認めることではありません。犯罪者への罰則を軽減していいということは決してありません。この本にもそう書いてあります。「ゆるす」とはそういうことではないのです。
「ゆるす」とは自分の中にある自分を責めるネガティブな気持ちを手放すこと。自分を赦（ゆる）さないでいると自分がどんどん生きにくくなってしまい、自分が損をする。ですから、ネガティブな気持ちは手放した方がいいですよね。
私にとってもゆるすことは簡単ではありません。でも、ここ最近「執着しないで手放す」という意味を理解しました。それは「ゆるすこと」にもつながっているんだと気づきました。そんな時にこの本に出合い、共感しました。すると人生に奇跡が起きました。今でも毎日奇跡が起きています。全てがいい方向に進んでいます。
「ゆるす」ということは結果的に自分が得をするんですね。
63 人中、62人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:文庫
わたしにはどうしても許せない人がいて、１０年近く経つのに、記憶がフラッシュバックするたびに怒りで目の前が真っ暗になり、その人を思い出すと朝から一日元気がなくなる、という人が何人もいますが、この本を読んでとても自分が楽になりました。
「恨みは人間から生気を奪う」とはその通りで、過去に起きたことを思い出してはむかついている心理状態がなんら本人に益することはない、ということを、大きめの活字で実に分かり易く書いてある名著です。納得できます。
人を恨み続けることのしんどさから一瞬でも解放されたい、と懇願している人にはお勧めです。
著者は本の中で「ゆるすということは自分が楽になるために絶対に必要なプロセスで、過去のひどい行い、誰が見ても間違っている行いを正当化する行為ではない」と繰り返し強調しています。誰かにひどいことをされて傷ついたとしても、その行為を認めなくても、受け入れなくてもいいのです。ただそのことを思い出して、いちいちむかついたり、腹を立てたり、復讐をイメージしたりするのを「一切、やめる」だけで、自分が想像すらできなかったほど楽になるでしょうと説明しています。
「恨みは人間から生気を奪う」とはその通りで、過去に起きたことを思い出してはむかついている心理状態がなんら本人に益することはない、ということを、大きめの活字で実に分かり易く書いてある名著です。納得できます。
人を恨み続けることのしんどさから一瞬でも解放されたい、と懇願している人にはお勧めです。
著者は本の中で「ゆるすということは自分が楽になるために絶対に必要なプロセスで、過去のひどい行い、誰が見ても間違っている行いを正当化する行為ではない」と繰り返し強調しています。誰かにひどいことをされて傷ついたとしても、その行為を認めなくても、受け入れなくてもいいのです。ただそのことを思い出して、いちいちむかついたり、腹を立てたり、復讐をイメージしたりするのを「一切、やめる」だけで、自分が想像すらできなかったほど楽になるでしょうと説明しています。
最近のカスタマーレビュー
どこか現実感がない。
素晴らしい本だと思います。書いてあることもその通りだとおもいます。
しかし、どこか、現実感がないというか、実践がむずかしいというか・・・... 続きを読む
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投稿日: 16日前 投稿者: ローズクオーツ
文字が大きく読みやすいです
いわゆる○○の法則とかスピリチュアルカウンセリング★、のようなファッション感覚で読む本ではないと思います。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: すもも
旦那の浮気解決の仕上げに
この本との出会いはカウンセラーの方の推薦でした。
旦那の浮気に悩み、金田秀子先生の夫の浮気・解決法... 続きを読む
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投稿日: 1か月前 投稿者: ユッキ
他人に、過去にゆるす心をもつことの意義を説く
本書は、国際的に有名な精神医学者で、多くのご著書をお持ち
の著者が、他人や自分や過去等に対して「ゆるす」ことが、人生... 続きを読む
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投稿日: 1か月前 投稿者: ミヤコ
ゆるすことはゆるされること。
この本を読んだからといってその直後ゆるせるようになるなんてもんじゃないですよ。... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: あろまらいと
まだ、『なにか』が足りない。
...
ゆるしとは
その行為をよしとすることではない
残虐な行動を
見逃すということではない... 続きを読む
ゆるしとは
その行為をよしとすることではない
残虐な行動を
見逃すということではない... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: なんちゃって、お遍路くん
人生を救う力のある本
「ゆるし」ってなに？ それは、不正を働いた人のひどいやり方に
同意することではありません。（119ページ参考）... 続きを読む
同意することではありません。（119ページ参考）... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: ご機嫌たまの宅配書店
とてもいい本
読んで肩が軽くなりました。人を憎んでばかりで心がかちこちになり、
もう限界、という時に手元に来てくれた救世主みたいな本です。... 続きを読む
もう限界、という時に手元に来てくれた救世主みたいな本です。... 続きを読む
投稿日: 13か月前 投稿者: よう
ほぐれました
自分自身が楽になれると思います。
みんなそれぞれの事情で
やむを得ずとってしまった行動が... 続きを読む
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やむを得ずとってしまった行動が... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: みかん
残念です。
何年もどうしても許せない人間がいて・・・。
自分の幸せの為に私の夢や希望を奪ったその人間が... 続きを読む
自分の幸せの為に私の夢や希望を奪ったその人間が... 続きを読む
投稿日: 2010/5/18 投稿者: harbie
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