商品の説明
内容紹介
自分の存在について悩む「思春期」はもう若者だけのものではない。不透明な時代、厳しい社会環境などで、「大人」こそ思い悩んでいる。「自分のあり方はこれでいいのか」「この仕事、この人生が本当に自分のものなのか」と３０代、４０代でも問い直す人は多い。また、今回の震災でも「自分とは何か」と根本を問い直した人は多いだろう。その悩みは大きいが、きちんと取り組めば大きな成長のチャンスになる。本書は「成長する悩み方」がわかる、できるようになる本である。
内容（「BOOK」データベースより）
想定外の出来事を乗り越える秘訣は「きちんと悩むこと」です。8ステップで悩み解決。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
社会人として「自己実現」に悩む男女に読んでほしい良書。,
By さっちゃんLOVE "ホイさん" (神奈川県) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ゆるぎない心 を作る8ステップ おとなの悩トレ！ (単行本)
とても読みやすく、『役に立つ』本です。人生の根幹に関わることも、カウンセラーである著者のカウンセリング事例を交え、平易なわかりやすい文章で語られているので、気持ち良く読み進んでいくことができました。著者によると、今の２０代、３０代の若い世代は、「徒競走で一等になっても表彰しない」ということに象徴される教育現場の行き過ぎた平等主義により、人間の成長のチャンスである「苦しい状況への直面」の機会を奪われてきたのだそうです。だから、おとなになって苦しい状況の下に置かれたときに、「すくみ反応」「逃避反応」「闘争反応」という「恐怖反応」を起こしがちであるそうです。 誰しも生来的に持っている「自己実現への欲求」に、正直に取り組んでいくために重要なのは、不安や恐怖を感じたときに自分の危機的状況から目をそらさず、きちんと悩むこと。その「悩む力」を支える道具として、悩みを「４つの領域」で整理する方法と、「悩トレ・シート」を活用することが提案されています。私は自分の仕事上の悩みについて、これらの道具を使って「しっかり悩む」ということにチャレンジしてみましたが、予想していた以上に、役に立った〜という実感がありましたので、職場の同僚や友人たちにも、薦めていきたいと思っています。
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