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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
体脂肪を燃やす走りのコツ52。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
比佐 仁
有限会社フィットネスアポロ社&株式会社スポーツプログラムス代表取締役、30年前のフィットネスクラブ、スポーツクラブ黎明期から日本のトレーニング指導を職業にし、ストレッチングやエアロビクスを日本に広め、日本のトレーナー制度立案者といわれている。青木功プロのトレーナーでもあり、競技スポーツ・トレーニングの先駆者として活動している。アスレチックトレーナーで日本野球連盟医科学委員であり、1987年以来20年にわたり、ソウル、バルセロナ、アトランタ、シドニー、アテネ、北京のオリンピックでは強化スタッフを務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
有限会社フィットネスアポロ社&株式会社スポーツプログラムス代表取締役、30年前のフィットネスクラブ、スポーツクラブ黎明期から日本のトレーニング指導を職業にし、ストレッチングやエアロビクスを日本に広め、日本のトレーナー制度立案者といわれている。青木功プロのトレーナーでもあり、競技スポーツ・トレーニングの先駆者として活動している。アスレチックトレーナーで日本野球連盟医科学委員であり、1987年以来20年にわたり、ソウル、バルセロナ、アトランタ、シドニー、アテネ、北京のオリンピックでは強化スタッフを務めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
この本を読んで、走ることの大切さや速く走ることばかりが大事じゃ無いことを知りました。
実際この本を読んで実行してから７kgの減量に成功しました。
有り難うございました。
実際この本を読んで実行してから７kgの減量に成功しました。
有り難うございました。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
体重が気になるかたに。ジョギングで痩せようとおもったら力になってくれるガイドブック。
スポーツライターさんが書いて、監修者が指導しているものと思いますが、よくかけているのです。
自分のペースで、他人と競争せずに、ゆっくり楽しく、だんだん長く走ればいい。
ジョギングを休んでも、また始めれば良い。
楽しさがわかってくると、自然と続けられるもの。
写真で道具や走り方の説明もあり、わかりやす。
おすすめですね。
スポーツライターさんが書いて、監修者が指導しているものと思いますが、よくかけているのです。
自分のペースで、他人と競争せずに、ゆっくり楽しく、だんだん長く走ればいい。
ジョギングを休んでも、また始めれば良い。
楽しさがわかってくると、自然と続けられるもの。
写真で道具や走り方の説明もあり、わかりやす。
おすすめですね。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
昨年、禁煙をして７月には体重８７．２'`まで達してしまいました。そこで、『これはいけない』と思い、筋トレで８３'`までは減ったが限界があり、１１月よりランニングを始めました。そしてこの本を購入し、実践をしたところ、苦として考えていたランニングが楽しくて楽しくて仕方がなく、１１'`もこの半年で減量が出来ました。私にとって物凄く役立った本です。
リストマニア
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