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ゆがみをなおして、ミルミルやせる!―山田式胸郭呼吸法&ストレッチ
山田陽子 (著)
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出版社/著者からの内容紹介
からだのゆがみを直せば、健康に、スリムになれることを知っている女性は多いのではないか。本書は、著者である山田陽子氏が考案した「胸郭呼吸法」と「骨格矯正ストレッチ」で、からだのゆがみや内臓下垂を直し、健康的にバストをアップし、ウエスト&ヒップを引締め、美脚に効果抜群の方法を紹介する一冊である。著者の山田陽子氏は、長年にわたってサロンで骨格矯正を行ってきたが、矯正後の美しい体型をいかに維持し続けてもらえるかが、施術後の課題だったという。そして、この「胸郭呼吸」と「骨格矯正ストレッチ」の2つを家庭で行うように指導するようになって以降、矯正後の良い状態を維持することができるようになった。その具体的な方... 続きを読む