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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
きれいなカラダになる7つのポイントを公開。時間をとらず“日常生活”を活用する。カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
兼子 ただし
スポーツストレッチング専門トレーナー。新日本キックボクシング協会元ライト級3位。(株)スリーエスグループジャパン代表取締役。1971年10月22日生まれ。スポーツストレッチングをベースに、正しい“カラダの育て方”を指導。キックボクシングでプロライセンスを取得し、独自に学んだ理論を生かし、プロスポーツ選手(競技ダンスの全日本チャンピオン選手など)や、ダンサー、格闘家、モデルをはじめ、一般のOLから主婦層にいたるまで、性別を問わず、幅広い年齢層に支持されている。現在、スポーツストレッチング専門店「スリーエス」を池袋・新宿・渋谷など、全国に8店舗を展開し、トレーナー養成人数は約300人、「スリーエス」の年間来店数は約3万人に及ぶ。スタジオでのレッスンの他、カルチャースクールや講習会などで講師を務め、雑誌やテレビなどを通じて、「スポーツストレッチ」による「基礎運動能力」の「体育」の向上と普及に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
スポーツストレッチング専門トレーナー。新日本キックボクシング協会元ライト級3位。(株)スリーエスグループジャパン代表取締役。1971年10月22日生まれ。スポーツストレッチングをベースに、正しい“カラダの育て方”を指導。キックボクシングでプロライセンスを取得し、独自に学んだ理論を生かし、プロスポーツ選手(競技ダンスの全日本チャンピオン選手など)や、ダンサー、格闘家、モデルをはじめ、一般のOLから主婦層にいたるまで、性別を問わず、幅広い年齢層に支持されている。現在、スポーツストレッチング専門店「スリーエス」を池袋・新宿・渋谷など、全国に8店舗を展開し、トレーナー養成人数は約300人、「スリーエス」の年間来店数は約3万人に及ぶ。スタジオでのレッスンの他、カルチャースクールや講習会などで講師を務め、雑誌やテレビなどを通じて、「スポーツストレッチ」による「基礎運動能力」の「体育」の向上と普及に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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38 人中、35人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
ダンス雑誌で見つけました。表紙の植村明日香さんの美しさに惹かれて買いました。
ストレッチで体を育てるコツがわかりやすく書いてあります。
特に、歩くときの姿勢をこの本のとおりに行うとコアマッスルが鍛えられるのがわかります。
また、開脚の前屈もこの本に書いてあるコツを使うとやりやすくなります（もともと柔らかいので、簡単にできるんですが）。
実際に兼子先生に指導していただきたいです。
残念なのが、背中のストレッチがないことかなぁ。
でもこの本の植村さんの素敵なスタイルを見るだけでも価値ある本だと思います。
こんな素敵なしなやかBodyを目指そう！とストレッチに励んでおります。
ストレッチで体を育てるコツがわかりやすく書いてあります。
特に、歩くときの姿勢をこの本のとおりに行うとコアマッスルが鍛えられるのがわかります。
また、開脚の前屈もこの本に書いてあるコツを使うとやりやすくなります（もともと柔らかいので、簡単にできるんですが）。
実際に兼子先生に指導していただきたいです。
残念なのが、背中のストレッチがないことかなぁ。
でもこの本の植村さんの素敵なスタイルを見るだけでも価値ある本だと思います。
こんな素敵なしなやかBodyを目指そう！とストレッチに励んでおります。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
若くは有りませんが（51歳、男）ダンス系が好きで、近所のジムに通いヒップホップ、ジャズダンス、フラ、そしてバレエまでやっています。しかし！…身体が硬い、、。バレエはどんなに頑張っても無理があり、結局辞めてしまいました。でも踊りが好きなのでバレエの番組を録画までして観ていると、もう1度挑戦してみたいという野望が蘇り、その結果ストレッチやヨガを始めてみようという気になりました。そしてその類の本をアマゾンのレビュー参考をチェックして、一か八かでこの本を選びました。写真も見やすく説明も簡単で、本が到着して直ぐに読みながら部屋で実行したらその場で効果が有り驚きました。しかし、一晩寝ると元に戻るので毎日少しずつでも続けないと当然キープは出来ません。毎日少しずつやって1ヶ月。硬かった身体も今では開脚前屈でなんとかオデコが床に着くまでになりました。床に着いたのは生まれて初めての出来事です。目標は胸を着けることですが、そこまで出来るかはわかりません。他の本は見ていないので比べられませんが、この1冊で満足して買い足す予定はありません。買って良かったと思っている次第です。
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