ここ数年流行のダイエット・筋トレDVDとは一線を画していると思います。
ビリー、コアリズム、トレーシー、チョン・ダヨンなど、いろいろ試してみたけれど、
このDVDは、メンタルや脳、バランス力などを鍛えることで、総合的に体を鍛えていくという所が長所。
もちろん、筋力も鍛えられるわけだけど、体力がある人にはちょっともの足りないかも。
バランストレは、ただ体力があるだけではできないので、難しく感じました。
私のお気に入りのポールトレは、肩こりや腰痛のある人にはとても気持ちいいと思います。
総合的に、日頃、運動不足や、ストレスが溜まっている人にはいいと思います。
BGMも、ゆったりとリラックスできるし、何よりSHIHOさんが可愛らしく、
素敵なので、楽しんでできると思います。
難点なのが、グッズが必要な事!!
ストレッチポール、タオル、ダンベル、バランスマット、ジムボール(小)、麺棒、が必要なので、
ない物に関してはネットで購入しました。
長く続けられればいいでしょうけど、グッズをそろえるのに2万円以上かかってしまいました。
グッズがなければできないので、よくよく考えてから購入したほうがよさそうです。