商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
テレビ、雑誌で大反響!各界著名人がこぞって実践する今、超話題の健康法を紹介。元首相も体験した石原式断食保養所も初公開。
内容（「MARC」データベースより）
著者が提唱する「断食健康法」は石原都知事ほか各界著名人が実践する話題の健康法。朝食をとらずに、にんじんジュースと生姜紅茶を飲む「朝だけ断食」の効果と実践法を、わかりやすく解説する。
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5つ星のうち 5.0
とても調子がよくなりました,
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レビュー対象商品: やせる!病気が治る!石原式「朝だけ断食」―にんじんジュースで血液サラサラ (単行本)
朝食はしっかり食べること。と小さな頃から言われて育ちましたが、この本を読んで、考え方が変わりました。 現代病といわれる様々な病気は、飽食の時代ゆえのもので、 固形物ではなく、栄養ミネラルたっぷりのにんじんりんごジュースや アトピー、冷え性、太り気味だった状態が３ヶ月ぐらいすると 石原先生の本は数冊読みましたが、この本が最も良くまとまっていて
13 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
石原式「朝だけ断食」の決定版！,
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レビュー対象商品: やせる!病気が治る!石原式「朝だけ断食」―にんじんジュースで血液サラサラ (単行本)
本書でお勧めする石原式「朝だけ断食」は、毎朝、朝食をとる代わりに、ビタミン・ミネラルを たっぷり含んだ特製のにんじんジュースをコップ三杯飲み、 その後に、しょうが紅茶を飲んで体を温めるという健康法です。 この「朝だけ断食」を行って半年以上たちました。 経過として体重は、20キロ以上減量し、血圧、お腹周りの問題がすべて解決しました。 石原結實氏の数多くの著書のなかで実用的な１冊と思います。 特に写真が参考になります。 はじめてジュース等を作るときには、出来上がりがどのようなものか なかなか文章ではよくわかりません。 にんじんジュース、生姜紅茶等の写真とレシピがあるので、 同じものが間違いなく作れるので、非常に助かります。 個人的には、掲載されていたジューサーが、 実のところ一番役立ちました。 ジューサーは、物によって洗いに手間がかかり、 にんじんジュースを作るのが、おっくうになり続けにくくなります。 多少、高価でも洗いに手がかからないものになると、 随分、朝の時間が助かります。 興味をそそるところとしては、 一度は訪れてみたい伊豆の断食保養所の紹介もあります。 施設の写真や保養所での断食メニューも紹介してあり、 なかなか興味深い内容です。 ダイエット等を目的とした方には、お勧めの１冊です。
2 人中、2人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
さくさく読めて実用的,
By 水晶 (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: やせる!病気が治る!石原式「朝だけ断食」―にんじんジュースで血液サラサラ (単行本)
とても読みやすく、丁寧に書いてあります。ダイエットだけでなく（もちろん健康的にダイエットする効果は抜群）、 アンチエイジングや病気治癒の効果についても、きちんと説明されていて 納得できました。 朝ご飯をジュースで軽くするのは、昼'閧ﾆ夜を普通に食べるためだと思いますが、 3食きちんと適正に食べる食養生などを試されている方でも、考え方の基本は 知っておいてもいいと思うので、一読してはいかがでしょうか。
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