商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
股関節をやわらかくすると、ぜい肉がつきにくくなり、きれいなボディを保てる。足裏の筋肉を鍛えると、姿勢がよくなり下半身がサイズダウンする。股関節と足裏を徹底的にやわらかくする動きをデューク更家がくわしく紹介する。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
いい運動になります。,
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レビュー対象商品: やせる!ゆがみが消える!股関節と足裏を鍛えるウォーキングストレッチ (Saita mook) (ムック)
最近の運動不足を少しでも解消するためにこの本を購入しました。レッスン1~6までのパートに分かれていて、それぞれの目的がとても分かりやすく書かれているので取りかかりやすいです。 家の中で簡単にできるので、思い立ったときにすぐできるのがよいと思います。少しやっただけでも「じとーっ」と汗をかきますし、数日続けたら若干下半身が引き締まったような気がします。 値段のわりに数多くのエクササイズが取り上げられていておトク感の高い本だと思います。
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