よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
おなかの奥の筋肉「大腰筋」を鍛えれば、たるんだおなかを内側から引き締め、猫背、垂れ尻も一気に解決できる。くびれ美人になる大腰筋エクササイズを公開。
内容（「MARC」データベースより）
くびれ美人のカギは大腰筋! おなかの奥の筋肉「大腰筋」を鍛えれば、たるんだおなかを内側から引き締め、猫背・垂れ尻も一気に解決できる。くびれ美人になる大腰筋エクササイズを公開する。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
23 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
大腰筋、非常に大事です。僕は股関節周囲を職業病的に破壊（筋疲労）してしまいました。その後本当に数々の信じられないくらいの不調（便秘・胃痛・背部痛・肩凝り・首の痛み・味覚異常等）に悩まされました。あちこち診察してもらいにいったのですがどこもなんともできません。それまでかなり健康には自信があったのでかなりショックでした。結局自分なりに色々勉強して大腰筋の重要性を知り、トレーニングしたところ、不調がひとつ、またひとつと回復していくのです。
背骨を支えるこの筋肉、たかが筋肉となめてはいけません。日本人は遺伝的にこの筋肉があまり強くないようなので、頑張ればダイエットに限らず何がしか結果は出るのではないかと思います。大腰筋に特化したこの本は大腰筋についてとても簡単且つ必要なことをシンプルに網羅しています。大腰筋を知る私にとって、この本は一押しです。
背骨を支えるこの筋肉、たかが筋肉となめてはいけません。日本人は遺伝的にこの筋肉があまり強くないようなので、頑張ればダイエットに限らず何がしか結果は出るのではないかと思います。大腰筋に特化したこの本は大腰筋についてとても簡単且つ必要なことをシンプルに網羅しています。大腰筋を知る私にとって、この本は一押しです。
31 人中、30人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
大腰筋エクササイズ以外の運動も載っているので、大腰筋のみならず、目的別（下半身を鍛える運動＋バストアップの運動）に運動ができてとても良いし、とてもお得だと思います。
著者は元ボディービルダーなので、筋肉や運動の理論もなるほどなっとくでした。だからこそ、体操も信用できる気がします。
著者は元ボディービルダーなので、筋肉や運動の理論もなるほどなっとくでした。だからこそ、体操も信用できる気がします。
大腰筋の運動以外は基本的な運動ばかりで、実は私も知ってる運動も多く出ていましたが、基本が大切だと思いました。真面目にやると、何気に筋肉痛になります。
大腰筋を鍛えたい方・基本を見直したい方・下半身を鍛えたい方などにおすすめです。
最近のカスタマーレビュー
効果に驚愕
更年期にありがちな中年太りを解消しようと、3年前からジョギングを始めました。確かに効果はありました。体重も体脂肪も減っています。でも(!)一日おきに5キロというの... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: ステフ
よかったけど・・・
普段トレーニング（又は身体を動か）していない人には強度の高いトレーニングの種類だな〜と感じました。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/20 投稿者: きむ
スロトレより好きかも！
スロトレをやっていました。
「筋肉が作られるのには休養が必要」とあり、... 続きを読む
「筋肉が作られるのには休養が必要」とあり、... 続きを読む
投稿日: 2009/5/22 投稿者: vega
知らなかった・・体の中の筋肉・・・
筋トレって聞いたら、、何回も何回も、腹筋をしようと取り組んでは、、
挫折の連続、、、... 続きを読む
挫折の連続、、、... 続きを読む
投稿日: 2005/6/4
スタイルのよさは筋肉と骨から
ダイエット経験は数え切れず！体重だけ痩せてもどうも格好よくならない。... 続きを読む
投稿日: 2005/5/19 投稿者: Tochitli
ずぼらサンでも大丈夫！
ぷにぷにのお肉をどーにかしたくて買いました。毎日、腿（もも）上げトレーニングを続けています。... 続きを読む
投稿日: 2005/3/19 投稿者: ziziko
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
