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やせる食べ方がわかるカロリー手帳 (成美文庫か- 18-1)
カロリーコントロール研究所 (著)
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内容紹介
食べることは、楽しくなくては意味がありません。その楽しみを支えるのが、カロリーについての知識。居酒屋、カフェなどでの外食、家庭での食事のカロリー表を、カロリーを下げるための食事法、食材の選び方アドバイスとともに掲載。続きを読む

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