商品の説明
内容紹介
食べることは、楽しくなくては意味がありません。その楽しみを支えるのが、カロリーについての知識。
居酒屋、カフェなどでの外食、家庭での食事のカロリー表を、カロリーを下げるための食事法、食材の選び方アドバイスとともに掲載。
居酒屋、カフェなどでの外食、家庭での食事のカロリー表を、カロリーを下げるための食事法、食材の選び方アドバイスとともに掲載。
内容（「BOOK」データベースより）
食べることは、楽しくなくては意味がない。その楽しみを支えるのが、カロリーについての知識。大切なのは、バランスよく栄養をとること。そして、摂取カロリーを抑えた献立を工夫すること。
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
昼食のコンビニの総菜選びなどに便利かと,
By koma "komaQ" (東京都) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: やせる食べ方がわかるカロリー手帳 (成美文庫 か- 18-1) (文庫)
ジャンルごとの食べ物のカロリーが表になって書かれており昼食をコンビニで買う時などの参考になりました。 意外と外食はカロリー高いとかもわかりますし。
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