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内容紹介
やせたい人のためのローカロリーレシピ数が充実した知っ得シリーズのおかずムック。体重、体型が気になってやせたい、だけどやっぱり食事は楽しく、おいしく食べたい人に向けた「やせるおかず」の本です。献立を組み合わせやすいカロリー別メインおかず、野菜たっぷりのサブおかず、ちょこっとあるとうれしい小皿&小鉢などはもちろん、汁・スープ、めん・ごはん、おつまみ、おやつまで1日の食事メニューがすべてこれ1冊あればOK。また、から揚げ、とんかつ、ハンバーグなど高カロリーが心配な人気定番おかずのカロリーダウンテクも紹介してあり、安心して食べられるローカロリーレシピばかりが充実しているので、とっさのときの単品選びにも... 続きを読む |
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