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内容紹介
●今、女性誌で話題の『体温アップダイエット』!
「私って、太りやすい体質なのよね~」
「ダイエットしてもなかなかやせなくて……」
その原因、体の「冷え」にあるのをご存知ですか?
日本人の多くが悩む「冷え」は、実はダイエットの大敵なんです。
例えば、こんな人は、体が冷えている可能性大。
「朝バナナダイエット」をしている、していた
「寒天ダイエット」をしている、していた
「カロリーゼロ」のドリンクを飲んでいる
どうですか? あてはまる方も多いのではないでしょうか。
そんな人にはいま話題の「体温アップダイエット法」をご提案!
ちょっとしたコツを実践するだけで、体温がアップし、
「やせる体」を作ります!
いますぐ、ぜひ実践してもらいたいダイエット法です!
ちなみに、体が冷えていると、こんな危険があります。
→太りやすい
→老けやすい
→心が落ち着かない
だからいますぐ『体温アップダイエット』を!
体温めの法則のほんの一部を紹介します。
●「スタバではシナモンをたっぷり入れる!」
●「カロリーのあるものを食べる」
●「朝にヨーグルトは食べない」
●「焼肉なら、スープ、キムチ、肉の順で食べる」
●「ベーグルよりクロワッサン」
実践的で具体的な「68の法則」を本書で公開します!
「私って、太りやすい体質なのよね~」
「ダイエットしてもなかなかやせなくて……」
その原因、体の「冷え」にあるのをご存知ですか?
日本人の多くが悩む「冷え」は、実はダイエットの大敵なんです。
例えば、こんな人は、体が冷えている可能性大。
「朝バナナダイエット」をしている、していた
「寒天ダイエット」をしている、していた
「カロリーゼロ」のドリンクを飲んでいる
どうですか? あてはまる方も多いのではないでしょうか。
そんな人にはいま話題の「体温アップダイエット法」をご提案!
ちょっとしたコツを実践するだけで、体温がアップし、
「やせる体」を作ります!
いますぐ、ぜひ実践してもらいたいダイエット法です!
ちなみに、体が冷えていると、こんな危険があります。
→太りやすい
→老けやすい
→心が落ち着かない
だからいますぐ『体温アップダイエット』を!
体温めの法則のほんの一部を紹介します。
●「スタバではシナモンをたっぷり入れる!」
●「カロリーのあるものを食べる」
●「朝にヨーグルトは食べない」
●「焼肉なら、スープ、キムチ、肉の順で食べる」
●「ベーグルよりクロワッサン」
実践的で具体的な「68の法則」を本書で公開します!
著者について
著者について
伊達友美(だて・ゆみ)
1067年、静岡県生まれ。管理栄養士。
日本抗加齢医学会認定指導士。
日本抗華麗食普及協会理事、日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会。
日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。
これまで3000人以上の減量栄養指導を経験。
単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした
指導をしている。
かつて、今よりも20kgも太っていて、
過激なダイエットとりバンドを繰り返した経験を持つ。
太っていた当時は、カロリーの低いものだけを食べていて、
体はいつも冷えている状態。
肌は荒れ、便秘になり、髪は薄くなり、しもやけに悩まされていた。
しかし、「食べること」と「やせること」の驚くべき関係性に気がつき、
冷えないからだを手に入れて、ダイエットに成功。
今はそれを維持できるようになった。
テレビでの芸能人への栄養指導を行うなど、
ダイエットのカリスマとして人気。
『食べ合わせでキレイにやせる』(宝島社)など著書多数。
伊達友美(だて・ゆみ)
1067年、静岡県生まれ。管理栄養士。
日本抗加齢医学会認定指導士。
日本抗華麗食普及協会理事、日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会。
日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。
これまで3000人以上の減量栄養指導を経験。
単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした
指導をしている。
かつて、今よりも20kgも太っていて、
過激なダイエットとりバンドを繰り返した経験を持つ。
太っていた当時は、カロリーの低いものだけを食べていて、
体はいつも冷えている状態。
肌は荒れ、便秘になり、髪は薄くなり、しもやけに悩まされていた。
しかし、「食べること」と「やせること」の驚くべき関係性に気がつき、
冷えないからだを手に入れて、ダイエットに成功。
今はそれを維持できるようになった。
テレビでの芸能人への栄養指導を行うなど、
ダイエットのカリスマとして人気。
『食べ合わせでキレイにやせる』(宝島社)など著書多数。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
11 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この手の本は何冊か読みましたが、期待が大きすぎたのかもしれません。
なぜ体を温めると痩せられるのか、など理論的な説明はありません。
私は先に体の温めを訴えている医学博士の石原結實さんが書かれた本を読んでいましたので、
そちらの方が理論や説得力があり、数年も前に出されている本なので、
伊達さんの書かれていることには新しい気づきなどはありませんでした。。。
なぜ体を温めると痩せられるのか、など理論的な説明はありません。
私は先に体の温めを訴えている医学博士の石原結實さんが書かれた本を読んでいましたので、
そちらの方が理論や説得力があり、数年も前に出されている本なので、
伊達さんの書かれていることには新しい気づきなどはありませんでした。。。
10 人中、8人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
この本では「冷え」という言葉が使われていますが、これって冷え性のことでしょうか？
それとも低体温症？
まあ、でも体を温めれば痩せやすくなるというのは今更いうまでもなく、多くの人が認めるところ。
それを自分が開発したダイエットの如く書いているのはちょっとどうかと・・。
それとも低体温症？
まあ、でも体を温めれば痩せやすくなるというのは今更いうまでもなく、多くの人が認めるところ。
それを自分が開発したダイエットの如く書いているのはちょっとどうかと・・。
9 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
伊達先生のダイエットの本は、何冊か購入したことがあるのですが、
今回、出された「やせたければ体を温める」がイチバンわかりやす感じがします！
というのも、キーワードとなる言葉が大きく書かれているので
本当によみやすい！
たとえば
「朝のヨーグルトは冷えを招く」
といったことが、右ページにかいてあり、
その説明文が、左ページに簡潔にまとめてあります！
今まで自分がしてきたことが、体を冷やすこと＝太ることばかりだったなあ。。。と痛感しました。
この本に書いてあることを実行しはじめたのですが、最近、基礎代謝率が少しだけＵＰしました！
体を温めれば、今度こそダイエットに成功できる気がします☆
今回、出された「やせたければ体を温める」がイチバンわかりやす感じがします！
というのも、キーワードとなる言葉が大きく書かれているので
本当によみやすい！
たとえば
「朝のヨーグルトは冷えを招く」
といったことが、右ページにかいてあり、
その説明文が、左ページに簡潔にまとめてあります！
今まで自分がしてきたことが、体を冷やすこと＝太ることばかりだったなあ。。。と痛感しました。
この本に書いてあることを実行しはじめたのですが、最近、基礎代謝率が少しだけＵＰしました！
体を温めれば、今度こそダイエットに成功できる気がします☆
最近のカスタマーレビュー
簡単に実践できるとこが良いです！
自分がダイエットに良いと思っていた食べ物が実は冷えを呼び込んで
いたということに驚かされ、この本によって 食事の度に質のいい油... 続きを読む
いたということに驚かされ、この本によって 食事の度に質のいい油... 続きを読む
投稿日: 20か月前 投稿者: ぱんだ
ストレスフリーダイエット
伊達先生のダイエットは食べるが基本だから心に負担が掛かりにくいです。朝のヨーグルトやバナナは冷えのもとなど…朝のニュースで流れたら大半が釘付けになりそうです。温め... 続きを読む
投稿日: 2010/2/1 投稿者: toms0120998839
納得！
始めて、友人の紹介で伊達さんの本を読みました。
本当にわかりやすく簡潔に書いてあったので読みやすく、
何より。... 続きを読む
本当にわかりやすく簡潔に書いてあったので読みやすく、
何より。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/13 投稿者: たーたん
小さな事からコツコツと
ギフトに頂いて読みました。
ダイエットのために無理して不健康な暮らしになったり、ストレスを溜めるのではなく、... 続きを読む
ダイエットのために無理して不健康な暮らしになったり、ストレスを溜めるのではなく、... 続きを読む
投稿日: 2010/1/7 投稿者: うめげん
すぐに実践できるものがもりだくさん
やせるためには体を温める必要がある。
自分がいろいろと誤解していたことがわかり、目からうろこの情報が盛りだくさんでした。... 続きを読む
自分がいろいろと誤解していたことがわかり、目からうろこの情報が盛りだくさんでした。... 続きを読む
投稿日: 2010/1/4 投稿者: ジェイ
リストマニア
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