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商品の説明
内容紹介
成功率83％の「計るだけダイエット」を考案し、現在では番組制作業務のかたわら、 「ダイエット・健康」をテーマに、全国各地で講演をこなす北折氏が、自らの体験や聴講 者たちの声をもとに、“ダイエットに成功する言葉”をまとめ、書き下ろした本。 ざっくばらんで、一見なんでもない感じなのに、これまでのダイエットの常識や概念 を覆す言葉、くじけがちなときにモチベーションを上げる言葉、実践時の励みとなる言葉 など、読み進めていくうちに、ダイエットに対する考え方や取り組み方までもが変わって しまう、不思議なパワーを秘めた言葉たち。 何度読み返しても、そのときどきで響く言葉は変わる―――読者のそばでダイエットを サポートする、“こころのお守り”ダイエットBOOK。類書はひとつとない、ダイエット法の 書いてないダイエット本です。
著者について
きたおりはじめ／ 1987年ＮＨＫ入局。95年「ためしてガッテン」立ち上げに参加して以来、ただひとり、 この長寿番組の制作に携わり続けている。「ためしてガッテン」の生き字引的なディレクター。 番組視聴者にはいつまでも幸せであってほしいとの願いから、医療機関で肥満患者に指導 されていた方法を参考に、「誰にでも簡単にできる」ダイエット方法を編み出す。自らの体を 実験台にして、暴飲暴食でわざと５~７kg太ってはやせることをくり返し、その効果を確信。 2003年に「計るだけダイエット」というネーミングで初公開、大反響を呼び続けている。 全国の医師・保健師・栄養士からの支持も厚く、近年は番組制作のかたわら、全国各地で 講演。会場では自分の減量成功を報告に来る聴講者が後を絶たないという。１年以上先まで 講演予定は埋まり、予約待ちの状況が続いている。 著者『ＮＨＫためしてガッテン流 死なないぞダイエット』（メディアファクトリー刊）は 糸井重里氏から絶賛された。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
装幀に惹かれて購入しました。
具体的な実践方法は書いてないけれど、心におちるキーワードは
随所にありました。
「「その一ひと口がデブのもと」。わかってても太るのは
「どのひと口」か、わかってないから。」
「人は１日2g太る」
「意識しないと動かない時期は
意識しないと食べちゃう時期」
「男は30代でだらしなくなり40代でナメ始める。
女は30代であきらめ、70代で開き直る。」
寝る前やちょっとしたヒマつぶしにぱらぱらっとページをめくって
眺めると、ダイエットに前向きな気持ちになり、リラックスできます。
ダイエットはしたいけれど、それほど切羽詰まってない人には
オススメな本です。
具体的な実践方法は書いてないけれど、心におちるキーワードは
随所にありました。
「「その一ひと口がデブのもと」。わかってても太るのは
「どのひと口」か、わかってないから。」
「人は１日2g太る」
「意識しないと動かない時期は
意識しないと食べちゃう時期」
「男は30代でだらしなくなり40代でナメ始める。
女は30代であきらめ、70代で開き直る。」
寝る前やちょっとしたヒマつぶしにぱらぱらっとページをめくって
眺めると、ダイエットに前向きな気持ちになり、リラックスできます。
ダイエットはしたいけれど、それほど切羽詰まってない人には
オススメな本です。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
何度も、ダイエットに失敗・挫折。
１０年前の１５キロダイエット成功、あれから２０キロ太りました。
途中でいろんなダイエットを何度となく、試し、飽きて、変わらず、
むしろ変わらなければラッキーで、リバウンドを継続。結果２０キロ増。
今回も、ふらふらと書店のダイエットコーナーに近寄り、この本を手に取りましたが、正直、心に突き刺さる言葉だらけ。
うすうす気づいていたけど正視したくなかった『言い訳』とか『正論』が、目に飛び込んでくるんです…
手にとって、３ページくらい読んで、目をそむけて、戻して、でもやっぱり手にとって、読んで、目をそむけて、戻して…
自分の弱さと向き合うのに必要な本だと思います。
書店では買えなかった弱虫な私ですが、２冊アマゾンで買って、自宅と職場に置きます。
１０年前の１５キロダイエット成功、あれから２０キロ太りました。
途中でいろんなダイエットを何度となく、試し、飽きて、変わらず、
むしろ変わらなければラッキーで、リバウンドを継続。結果２０キロ増。
今回も、ふらふらと書店のダイエットコーナーに近寄り、この本を手に取りましたが、正直、心に突き刺さる言葉だらけ。
うすうす気づいていたけど正視したくなかった『言い訳』とか『正論』が、目に飛び込んでくるんです…
手にとって、３ページくらい読んで、目をそむけて、戻して、でもやっぱり手にとって、読んで、目をそむけて、戻して…
自分の弱さと向き合うのに必要な本だと思います。
書店では買えなかった弱虫な私ですが、２冊アマゾンで買って、自宅と職場に置きます。
リストマニア
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