出版社/著者からの内容紹介
よく冗談で「ボケちゃったよ」などと言いますが、厳密な意味で
のボケ(認知症)と、単なる「もの忘れ」とはまったく違います。本書は、加齢
と共に多くなってくる、その「もの忘れ・ど忘れ」の原因と、予防・対策の方
法・知恵を満載した、役に立つ、頼りになる一冊です。長く、「脳力」は年を重
ねるごとに衰える。低下した機能・能力は回復しない--と思われてきましたが、
最近は、脳は使えば使うほど活性化し、意識的に鍛えることで、若々しい状態
を取り戻すことが出来る--というのが常識になっています。話題のドリル
や、知的トレーニングに挑戦し、趣味・興味の範囲を広げ、ちょっと生活習慣を
変えるだけで、脳は驚くほどに機能アップ。また、脳の老化を防ぐ食べ物や飲み
物を意識的にとり、補助的にサプリメントを利用するだけでも、もの忘れ状態は
飛躍的に改善・解消されます。紹介する方法は、拍子抜けするほど簡単なものば
かり。今日から即実行し、いつまでも「もの忘れ知らず」の若々しい脳でいてく
ださい。
のボケ(認知症)と、単なる「もの忘れ」とはまったく違います。本書は、加齢
と共に多くなってくる、その「もの忘れ・ど忘れ」の原因と、予防・対策の方
法・知恵を満載した、役に立つ、頼りになる一冊です。長く、「脳力」は年を重
ねるごとに衰える。低下した機能・能力は回復しない--と思われてきましたが、
最近は、脳は使えば使うほど活性化し、意識的に鍛えることで、若々しい状態
を取り戻すことが出来る--というのが常識になっています。話題のドリル
や、知的トレーニングに挑戦し、趣味・興味の範囲を広げ、ちょっと生活習慣を
変えるだけで、脳は驚くほどに機能アップ。また、脳の老化を防ぐ食べ物や飲み
物を意識的にとり、補助的にサプリメントを利用するだけでも、もの忘れ状態は
飛躍的に改善・解消されます。紹介する方法は、拍子抜けするほど簡単なものば
かり。今日から即実行し、いつまでも「もの忘れ知らず」の若々しい脳でいてく
ださい。
内容（「BOOK」データベースより）
わたしたちの心身の老化を止めることはできませんが、ものごとに感動し、体をよく動かし、新しいことにチャレンジするなどして頭をよく使う習慣を身につければ、脳の老化のスピードを遅らせることができます。本書は、もの忘れを防ぎ、脳を活性化する方法やアイデア、クイズなどをたくさん紹介しています。
内容（「MARC」データベースより）
もの忘れを防ぎ、脳を活性化するトレーニング方法や生活習慣、運動、食べ物、飲み物、サプリメント、クイズなどをたくさん紹介。脳を生き生きさせて、充実した生活を送りましょう!
