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内容（「BOOK」データベースより）
大ヒット!第2弾!!もっとやせたい!もっと知りたい!もっと楽しみたい!さらに効果大!朝バナナダイエット日記術!ただ書くだけのダイエットとは一味違う、2人で楽しく使うワザあり朝バナナ日記帳。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
はまち。
本名・渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。日本ボディーケア学院にて経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。澄子の考案した朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、300件を超える成功報告が話題となり、2008年3月に書籍『朝バナナダイエット』が出版されベストセラーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
本名・渡辺仁。朝バナナダイエット提案者。1977年、東京都渋谷生まれ。日本ボディーケア学院にて経絡マッサージ、アロマテラピー、カウンセリング、予防医学の基礎を修得。澄子の考案した朝バナナダイエットの普及活動を2006年からSNSのミクシィを中心に展開。無料オンラインアドバイザーとしての活動と、300件を超える成功報告が話題となり、2008年3月に書籍『朝バナナダイエット』が出版されベストセラーとなる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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13 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
今回の「朝バナナダイエット」は、
キャラクターのカワイイ「ダイエット日記帳」が付いてます！
おまけ付きの本は珍しいですね！
前回が「朝バナナを学ぶ」内容だとすれば、
今回は「朝バナナを上手に実行する」内容といったところでしょうか。
毎日の体重、食生活などを、おまけの日記帳に書き込んでいけば自己管理がうまくできる仕組みです。
書き続けて、定期的に自分の生活を見直すと
やせられない原因や、健康に悪い習慣が見えてきます。
ダイエットだけでなく、体質改善や生活改善のためにも使用できるから
日々惰性で暮らしているような私にはもってこいでした。（笑
日記帳だけ別売りしてくれたら、もっと嬉しいです♪
キャラクターのカワイイ「ダイエット日記帳」が付いてます！
おまけ付きの本は珍しいですね！
前回が「朝バナナを学ぶ」内容だとすれば、
今回は「朝バナナを上手に実行する」内容といったところでしょうか。
毎日の体重、食生活などを、おまけの日記帳に書き込んでいけば自己管理がうまくできる仕組みです。
書き続けて、定期的に自分の生活を見直すと
やせられない原因や、健康に悪い習慣が見えてきます。
ダイエットだけでなく、体質改善や生活改善のためにも使用できるから
日々惰性で暮らしているような私にはもってこいでした。（笑
日記帳だけ別売りしてくれたら、もっと嬉しいです♪
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
近頃ウワサの朝バナナダイエット。
これのせいでバナナを一時期変えませんでした（とまあ愚痴はおいといて）
ちょっと前に本屋でふと気になり購入しました。
朝バナナダイエットのやり方は当然書かれているのですが、
あと日記帳（３ヶ月分）ついています。カワイイです♪
私自身実施するかは、不明ですが、
本に書かれていた「実現したいこと」をするのに
「なぜ実現できないのか？」ではなく「どうしたら実現できるのか」
で考えるとという記述はとても共感できました。
これのせいでバナナを一時期変えませんでした（とまあ愚痴はおいといて）
ちょっと前に本屋でふと気になり購入しました。
朝バナナダイエットのやり方は当然書かれているのですが、
あと日記帳（３ヶ月分）ついています。カワイイです♪
私自身実施するかは、不明ですが、
本に書かれていた「実現したいこと」をするのに
「なぜ実現できないのか？」ではなく「どうしたら実現できるのか」
で考えるとという記述はとても共感できました。
4 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
エセ科学による単品ダイエットは、中長期的にみると身体に良くありません。
しかも、挫折してリバウンドすると、痩せにくい身体になります。
お手軽にダイエットができるなら、いまごろ痩せた人ばかりのはずです。
栄養のバランスをとりながら摂取カロリーを控え、
筋トレなどの無酸素運動と、ウォーキングなどの有酸素運動を適度に行うこと。
痩せる道は、それしかありません。
騙されないでください。
朝バナナだけで痩せたという人は、ほとんといないはずです。
本当に痩せたいなら、こうした商業目的の売り逃げ本に無駄な投資をせず、
地道にこつこつ、代謝の良い身体をつくる以外にありません。
しかも、挫折してリバウンドすると、痩せにくい身体になります。
お手軽にダイエットができるなら、いまごろ痩せた人ばかりのはずです。
栄養のバランスをとりながら摂取カロリーを控え、
筋トレなどの無酸素運動と、ウォーキングなどの有酸素運動を適度に行うこと。
痩せる道は、それしかありません。
騙されないでください。
朝バナナだけで痩せたという人は、ほとんといないはずです。
本当に痩せたいなら、こうした商業目的の売り逃げ本に無駄な投資をせず、
地道にこつこつ、代謝の良い身体をつくる以外にありません。
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