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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
本来、ストレッチングはすべて『オーダーメイド』。自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジ。部位別ストレッチングポーズ280(新ストレッチ60)。
出版社からのコメント
あなたにぴったりのストレッチングが見つかります!
全280ポーズを集めたストレッチングの完全バイブル!リクエストの多かった肩こり・腰痛スペシャルをプラスして、さらに充実。
本来、ストレッチングはすべて「オーダーメイド」であるべきです。自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジできればよいのです。数多くのストレッチングポーズを掲載した本書は、きっと心強いアイテムになるはずです。
全280ポーズを集めたストレッチングの完全バイブル!リクエストの多かった肩こり・腰痛スペシャルをプラスして、さらに充実。
本来、ストレッチングはすべて「オーダーメイド」であるべきです。自分のための、自分に合ったストレッチングを見つけ出して、自分流にアレンジできればよいのです。数多くのストレッチングポーズを掲載した本書は、きっと心強いアイテムになるはずです。
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3 人中、3人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
体の硬い人に福音！,
By goku "ごくう" (東京都台東区) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: もっと伸びる!ストレッチング―あなたにぴったりのストレッチングが見つかります からだの硬い人にも柔らかい人にも対応! (SJ sports) (単行本)
私は体が硬いから…とストレッチを敬遠していた方に福音の書です。ストレッチ自体、体の硬い人には向かないんだ、と思いがちですが、 この本を一見すれば、硬い人も、それなりにストレッチできるんだ、と いうことがわかります。 つまり、硬い人は硬いなりに、できるストレッチ法があるということです。 それを実践すれば、硬いあなたも気持ちよくなれると思います。私も日々実践しています。 同じ著者の、下記の本もおすすめです。ゴルフストレッチなんかも収録しています。 若さを伸ばすストレッチ (平凡社新書)
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