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内容紹介
怒りたくないのに、怒ってしまう・・・。煩悩の仕組みを知れば、悪循環は断ち切れる。
ムカつく、妬む、悔む、悲しい、虚しい・・・・。仏道では、これら負の感情を、すべて「怒り」と考える。怒ると心は乱れ、能力は曇り、体内を有害物質がかけめぐり、それが他人にも伝染する。あらゆる不幸の元凶である「怒り」を、どうしたら手放せるのか？ブッダの教えをやさしくひもとき、怒りの毒にまみれた毎日を清々しい日々に変える仏道入門。 --このテキストは、 文庫 版に関連付けられています。
ムカつく、妬む、悔む、悲しい、虚しい・・・・。仏道では、これら負の感情を、すべて「怒り」と考える。怒ると心は乱れ、能力は曇り、体内を有害物質がかけめぐり、それが他人にも伝染する。あらゆる不幸の元凶である「怒り」を、どうしたら手放せるのか？ブッダの教えをやさしくひもとき、怒りの毒にまみれた毎日を清々しい日々に変える仏道入門。 --このテキストは、 文庫 版に関連付けられています。
内容（「BOOK」データベースより）
「ムカつく」「ケチをつける」「妬む」「悔む」「悲しい」「虚しい」…仏道では、これらのネガティブな感情を、すべて「怒り」と考えます。怒りこそ、人の世のあらゆる不幸の元凶です。だから、怒りのコントロールは、仏道のなかでも最も重要な教えの一つなのです。本書で紹介するお釈迦様の教えを実践することで、怒りにまみれたあなたの毎日は、穏やかで清々しい日々へと生まれ変わるでしょう。
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80 人中、70人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
「幸せになりたいと願いながら正反対のことをする人たち」(p.68)という見出しにはドキっとさせられる。
本書の趣旨に基づけば「もう、怒らない」とは、「もう、不快にならない」と言い換えられよう。
「心は勝手に暴走し、ついつい不安になったり、ついつい怒ったりしては、自分自身にダメージを与える特質を持っています」(p.4)
なぜ、幸せを破壊する不快感が、心の中で勝手に暴走して止まらなくなるのか、それはどうすれば止められるのかを誰にでも分かる言葉で、平易に解き明かされている。
イライラを解消するために示される仏道的な処方箋は、きわめて具体的である。
嫌な上司への対処法や、仕事を押し付けられたときの不快感をバラバラにして捨てる方法や、買い物のとき嫌な店員の感情の背景を見抜いて落ち着く方法などなど。
怒りを静めるために提案されている、感情をバラバラに分解する方法は大変有効だと感じた。加えて、意識により体をよく調べることで怒りの悪影響を知り克服するという方法は、実践する価値があると思う。
本書の趣旨に基づけば「もう、怒らない」とは、「もう、不快にならない」と言い換えられよう。
「心は勝手に暴走し、ついつい不安になったり、ついつい怒ったりしては、自分自身にダメージを与える特質を持っています」(p.4)
なぜ、幸せを破壊する不快感が、心の中で勝手に暴走して止まらなくなるのか、それはどうすれば止められるのかを誰にでも分かる言葉で、平易に解き明かされている。
イライラを解消するために示される仏道的な処方箋は、きわめて具体的である。
嫌な上司への対処法や、仕事を押し付けられたときの不快感をバラバラにして捨てる方法や、買い物のとき嫌な店員の感情の背景を見抜いて落ち着く方法などなど。
怒りを静めるために提案されている、感情をバラバラに分解する方法は大変有効だと感じた。加えて、意識により体をよく調べることで怒りの悪影響を知り克服するという方法は、実践する価値があると思う。
41 人中、36人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
世の中、「あれがおかしい」「これが間違っている」と怒りや批判の嵐、足の引っ張り合い。結果、社会全体がネガティブに歪み、その生産性が大きく低下している。（終わりにから引用）
怒りは自分自身もダメにする。
「『もう、怒らない』」ようにするにはどうしたら良いのだろうか？」について、
仏道からの教えを知ることができ、新鮮な本であった。
あれこれ思い悩むのではなく、謙虚に、今、現在、刹那に集中することの意義を強く感じました。
一気に読める本ですが、目次を眺めて、何度でも読みたいと思いました。
正義感の強い人、一生懸命まっすぐ生きようとしている人、自分自身の成長を願っている人が、自己啓発に励んでいる人も、ぜひ、このような本を読んで欲しいと思います。
怒りは自分自身もダメにする。
「『もう、怒らない』」ようにするにはどうしたら良いのだろうか？」について、
仏道からの教えを知ることができ、新鮮な本であった。
あれこれ思い悩むのではなく、謙虚に、今、現在、刹那に集中することの意義を強く感じました。
一気に読める本ですが、目次を眺めて、何度でも読みたいと思いました。
正義感の強い人、一生懸命まっすぐ生きようとしている人、自分自身の成長を願っている人が、自己啓発に励んでいる人も、ぜひ、このような本を読んで欲しいと思います。
51 人中、44人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本|Amazonが確認した購入
今の世の中、欲と怒りと迷いで充満しているということは誰もが感じていることでしょう。その呪縛から脱出するには、「怒らない」ことが道筋であることをこの本が教えてくれています。確かに、無言でいるときも、いろんなことを思い出したり、想像したりして頭の中に欲望と怒りと迷いで一杯になっていたりします。現代の人を駆り立てるための仕組みである刺激策が、ストレスを育て、怒りのエネルギーを膨張させているというのは頷けます。職場がギスギスしたり、いがみあったり、悪口を言い合ったり、いじめたり本当にくたくたに疲れてしまいます。資本主義社会の原理である自由競争が、一方で多大なストレスと怒りのエネルギーを育てているのだろうな、と感じられました。昨今の、仏像人気などそういったことへの反動であるのでしょう。怒りを離れ、穏やかで清清しい日々にするための第一歩が記されています。この理屈を知ることができるだけでも一歩前進できたのだと思います。
最近のカスタマーレビュー
気付かせてくれる本です
真っ黒のルックスに惹かれて買った本。
内容は一言で言えば、怒ることは体に悪いことであり、その原因は全て自分の捉え方次第である、ということだ。... 続きを読む
内容は一言で言えば、怒ることは体に悪いことであり、その原因は全て自分の捉え方次第である、ということだ。... 続きを読む
投稿日: 5日前 投稿者: 3yamaP
仏教はココロの科学だと実感！
宗教って、心の科学なんだな〜と実感する一冊です。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: shigatakeshi
素晴らしい本だと思います
怒る → エネルギーの無駄づかい。やるべきことに集中すべき。... 続きを読む
投稿日: 5か月前 投稿者: 愛知県の
怒らないための第一歩
小池さんの本を読むのは、この本が初めてです。
他の方々も書かれていますが、平易な文章なので読みやすいです。... 続きを読む
他の方々も書かれていますが、平易な文章なので読みやすいです。... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: clamm
内容は筆者の他書と類似が多いが復習の意味は大きい
筆者の主張には賛成しますが、凡人の常として、ついつい忘れてしまいます。... 続きを読む
投稿日: 7か月前 投稿者: 五島雅
心が静かになります
小池さんの著書2冊目です。
読んで、心が静かになります。... 続きを読む
読んで、心が静かになります。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: vega
もっとも好感を持てることろ
この方の本を数冊拝見しました。
なにより好感を持てるところは他の宗教や宗派を攻撃しないところです。
なにより好感を持てるところは他の宗教や宗派を攻撃しないところです。
投稿日: 9か月前 投稿者: music465
感情の取り扱いを実践的に解説
怒るなどの感情について仏教の観点から分かりやすく説明してあります。そして、その実践法も書かれており、参考になります。瞑想法講座も開かれているので興味がある方は参加... 続きを読む
投稿日: 15か月前 投稿者: Global
買ってしまった自分に怒り…
結局どうすればいいの?…で終わってしまった。
イライラが強まった。
もう、読まない。
イライラが強まった。
もう、読まない。
投稿日: 16か月前 投稿者: なん
すぐ怒ったりイライラするのをやめたい人におすすめの本です。
小池さんの単行本を何冊か読みましたが自分ではこの本が一番理解できました。怒ったりイライラしたりする自分の心のメカニズムや、心がコントロールを失って暴走してしまうこ... 続きを読む
投稿日: 17か月前 投稿者: ホンマスくん
リストマニア
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