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内容紹介
ベストセラー『もう、不満は言わない』第二弾。前作と同様「良くないことが起こるから不満を言うというのは間違いで、不満を言うから、そのようになっていくのだ。そして、21日間不満を言わなければ人生は好転していく」と著者は言います。しかし、それではどのようにすれば不満を言わないですむのでしょう? この本にはその実践方法が、ふんだんな例とともに書いてあります。ブレスレットも2本付いていますので家族や友人、恋人同士で実践すればあなたも必ず「不満を言わない」人になれるでしょう!
内容（「BOOK」データベースより）
この一冊で「不満を言わない」人になれる。21日間不満を言わないエクササイズ。
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11 人中、10人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私も通常版を読んだ後、「実践編」を読みました。
結果として2冊とも読んでよかったです。
1冊目を読んでからはずいぶんと時間が経っていたので。
自慢したい人、相手を批判する人、愚痴を言う人、
そういう人は自分に自信がない、とか
注目してほしい、と分析されているくだりがあり、
自分自身、少なからず自慢したり、相手を批判するところがあり、
自分自身を見つめなおすキッカケにもなりました。
著者ファミリーが山の中で迷ってしまい、一夜を過ごす話が載っています。
いくらでも愚痴を言ったり、泣いたり叫んだりすることも出来るでしょうが、
それぞれがおとなしく、平和な穏やかな気持ちで夜明けを待ったところが
感動的でした（まだ幼い娘さんも一緒）。
泣いたり叫んだり、愚痴ったり、怒鳴ったりしても、
結果は何も変わらないし、むしろ体力を使ったり、消耗したり、
体にもいろいろ悪影響も出るし、
愚痴ったり、怒鳴ったり、恫喝したりしたとして、
それがハッピーか、といえば本人はもちろん、
聞いている人、周囲の人も決してハッピーではないんですよね。
本にも書かれていましたが、私自身愚痴が多い人、
相手を批判ばかりする人で幸せそうな人を見たことがありませんし・・・。
いい本でした。
是非ご一読をオススメします。
結果として2冊とも読んでよかったです。
1冊目を読んでからはずいぶんと時間が経っていたので。
自慢したい人、相手を批判する人、愚痴を言う人、
そういう人は自分に自信がない、とか
注目してほしい、と分析されているくだりがあり、
自分自身、少なからず自慢したり、相手を批判するところがあり、
自分自身を見つめなおすキッカケにもなりました。
著者ファミリーが山の中で迷ってしまい、一夜を過ごす話が載っています。
いくらでも愚痴を言ったり、泣いたり叫んだりすることも出来るでしょうが、
それぞれがおとなしく、平和な穏やかな気持ちで夜明けを待ったところが
感動的でした（まだ幼い娘さんも一緒）。
泣いたり叫んだり、愚痴ったり、怒鳴ったりしても、
結果は何も変わらないし、むしろ体力を使ったり、消耗したり、
体にもいろいろ悪影響も出るし、
愚痴ったり、怒鳴ったり、恫喝したりしたとして、
それがハッピーか、といえば本人はもちろん、
聞いている人、周囲の人も決してハッピーではないんですよね。
本にも書かれていましたが、私自身愚痴が多い人、
相手を批判ばかりする人で幸せそうな人を見たことがありませんし・・・。
いい本でした。
是非ご一読をオススメします。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
タイトルはべたです。 しかし単なるハウツー本でもない、今はやりのお金儲けの自己啓発本でもなく、怪しげなスピリチュアルで本でもない、きわめてまっとうな良書でした。 この前書である「もう不満は言わない」を心理学的に解説し、補強しています。 前書も併せて読むと、より実践へのモチベーションが上がると思います。 私は不満を言わないチャレンジにより、連れ合いとの関係が劇的に改善したことに驚いています。
17 人中、14人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は前作は未読だが、この実践編だけでも十分だろうと思う。何故不満を言うのかを分類し、言っても解決はおろか悪化するという説を幾つもの事例を踏まえながら解説している。著者の体験はどれも心に染み入るが、特に自分の世界観と不満対象者への思い込みによる正統的な怒りが相手の実情を目の当たりにする事で現実は人それぞれ違う事を認識する、映画館でのエピソードに胸が熱くなった。
「人間関係に終わりはない。生きる事は人と関わる事だ」というインド哲学者の言葉が印象的だった。
行動が習慣化するのに２１日間かかるという心理学者の説に従い、付録の紫色のブレスレットを使用しての２１日間不平不満を言わないプログラムの他自分と向き合うエクササイズが記載されている。また我慢するのではなく相手に自分のニーズを伝える方法も指南してくれている。
「人間関係に終わりはない。生きる事は人と関わる事だ」というインド哲学者の言葉が印象的だった。
行動が習慣化するのに２１日間かかるという心理学者の説に従い、付録の紫色のブレスレットを使用しての２１日間不平不満を言わないプログラムの他自分と向き合うエクササイズが記載されている。また我慢するのではなく相手に自分のニーズを伝える方法も指南してくれている。
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