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出版社 / 著者からの内容紹介
『めちゃ、やせ。Hard diet』は今年こそ！！ 本気で痩せたいと思っている人、運動して痩せたいけど何から始めればよいか悩んでいる人のための本です。
心もからだもきれいにやせるためのテクニック「メンタルコントロール」
ちゃんと食べてちゃんとやせるをキーワードに食事に関する知識「フードコントロール」
エクササイズのコツを紹介する「フィジカルコントロール」
このダイエットには欠かせない3つのテーマを中心に紹介していく正統派ダイエットBOOKです。
心もからだもきれいにやせるためのテクニック「メンタルコントロール」
ちゃんと食べてちゃんとやせるをキーワードに食事に関する知識「フードコントロール」
エクササイズのコツを紹介する「フィジカルコントロール」
このダイエットには欠かせない3つのテーマを中心に紹介していく正統派ダイエットBOOKです。
内容（「MARC」データベースより）
ココロを変えろ! フードを変えろ! カラダを変えろ! 「めちゃやせ」の秘訣テンコもり、究極のハードダイエットマニュアル。覚悟を決めて30日!の人限定最強メニューを紹介。
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7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
この本なら痩せれそう。,
By カスタマー
レビュー対象商品: めちゃ、やせ。 HARD DIET タツミムック (ムック)
絶対痩せる！といつも思ってるけど、なかなか続かなかった私…いままでダイエット本は何冊も買いましたが、この本は内容が濃いです。 本格的だけど、とてもわかりやすい！ 自分で本に書きこめるページがあるので、もう後戻りできないって感じがいいですね。 メンタルコントロールとフードコントロールでは、これまでダイエットを挫折してきた自分をおもわず思い出しました。読んで納得！！！ 本のとおりダイエットを開始して1週間ですが、いまのところ順調です☆
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
わかりやすいです!!,
By
レビュー対象商品: めちゃ、やせ。 HARD DIET タツミムック (ムック)
この本でダイエットにチャレンジしようと思いました。自分好きな3つのエクササイズコースから選んで自宅で動いて痩せられるのが良いと思いました。フィットネスジムも芸能人からスポーツ選手の通う本格的なジムみたいですし、ダイエットに何が大切かわかりやすく説明してくれているので、夏までにこの本をみて痩せたいと思います。
6 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
1冊でいろいろ試したいなら,
By
レビュー対象商品: めちゃ、やせ。 HARD DIET タツミムック (ムック)
いろいろな方法が載っていて、どんなダイエットが自分にあっているか、迷っている人にはオススメかも。 「本気でやせるために、周りの人にまず宣言する」など、単なるダイエットレシピだけでなく、ダイエットを成功させるためのノウハウも紹介されていました。私のように今まで断念しがちな人にはとても役に立ったのですが、もともと意志が強い人には…？ レシピはハードですが、どれもすぐに試せる内容で、とにかく「30日でやせたい」と決心させてくれる1冊でした。今、お試し中です。ｌ
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