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商品の説明
内容紹介
力まないと出ない、トイレのあとのニオイが気になる、
出るけどとてもかたい、お通じはあるけどスッキリしない……
ひとつでも当てはまるなら、じつは便秘です。
「毒出し」のDr.蓮村があなたの「おしりの悩み」にお答えします。
■■■ （はじめに）より ■■■
ひと口に「おしり」といっても、いろいろなおしりがあります。
冷えているおしり、すぐ便秘になるおしり、下痢になりやすい
おしり、痔ができているおしり、過敏性腸症候群のおしり……
などなどです。また、便がコロコロとかたくてなかなか出ない、
無理に出すと肛門が切れて痛い、お酒を飲むとすぐに下痢をし
て痔が悪化してしまう、便がとても臭くて次の人が入るのが気
になってしまうなど、世の中はたくさんのおしりの悩みであふ
れています。
本書では、うんちのタイプに注目し、原因別に、「コロコロ
うんちタイプ」、「ゆるゆるうんちタイプ」、「ねっとりうんち
タイプ」の３つに分類して、おしりを科学しました。
なぜうんちがコロコロとかたくなってしまうのか？ これをたんに
水分不足だと思って水をたくさん飲むと、かえって便秘になる人が
います。じつはこの方法が間違っているからです。じゃあ、繊維質
の食べものを多くとればいいんじゃない？ いいえ、この方法も
コロコロうんちには合っていません。もし繊維質の食事を多く
食べていると、ますますかたくなってしまい、うんちは出なく
なってしまうでしょう。
世間で知られている便秘対策の知識には、正しいものと間違って
いるものが混在しています。もし間違った方法を選んで実行する
と、どんどん便秘が悪化してしまいます。
そもそも、便秘の定義そのものがあまりきちんと知られていません。
とりあえず数日に１回は出ているから自分は便秘ではないと思って
いると、大きな間違いです。くわしくは本文で紹介しますが、理想
的な排便は、少なくとも毎日あるべきなのです。
―― 後略 ――
出るけどとてもかたい、お通じはあるけどスッキリしない……
ひとつでも当てはまるなら、じつは便秘です。
「毒出し」のDr.蓮村があなたの「おしりの悩み」にお答えします。
■■■ （はじめに）より ■■■
ひと口に「おしり」といっても、いろいろなおしりがあります。
冷えているおしり、すぐ便秘になるおしり、下痢になりやすい
おしり、痔ができているおしり、過敏性腸症候群のおしり……
などなどです。また、便がコロコロとかたくてなかなか出ない、
無理に出すと肛門が切れて痛い、お酒を飲むとすぐに下痢をし
て痔が悪化してしまう、便がとても臭くて次の人が入るのが気
になってしまうなど、世の中はたくさんのおしりの悩みであふ
れています。
本書では、うんちのタイプに注目し、原因別に、「コロコロ
うんちタイプ」、「ゆるゆるうんちタイプ」、「ねっとりうんち
タイプ」の３つに分類して、おしりを科学しました。
なぜうんちがコロコロとかたくなってしまうのか？ これをたんに
水分不足だと思って水をたくさん飲むと、かえって便秘になる人が
います。じつはこの方法が間違っているからです。じゃあ、繊維質
の食べものを多くとればいいんじゃない？ いいえ、この方法も
コロコロうんちには合っていません。もし繊維質の食事を多く
食べていると、ますますかたくなってしまい、うんちは出なく
なってしまうでしょう。
世間で知られている便秘対策の知識には、正しいものと間違って
いるものが混在しています。もし間違った方法を選んで実行する
と、どんどん便秘が悪化してしまいます。
そもそも、便秘の定義そのものがあまりきちんと知られていません。
とりあえず数日に１回は出ているから自分は便秘ではないと思って
いると、大きな間違いです。くわしくは本文で紹介しますが、理想
的な排便は、少なくとも毎日あるべきなのです。
―― 後略 ――
内容（「BOOK」データベースより）
毎回、力まないと出ない、トイレのあとのニオイが気になる、出るには出るけれど、とてもかたい、お通じはあるけれどスッキリしない、生理痛がひどくてつらい…。ひとつでも当てはまるものがあったらじつは便秘。「毒出し」のDr.蓮村があなたの悩みにお答えします。あなたのおしりタイプと改善方法がすぐにわかるチェックシートつき。
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