私の人生は、離婚、両親との確執、周囲とのトラブル等、さまざまなことで悩んできました。これらの問題の大半は、自分の怒りっぽい性格やそれでいて自分に自信がなく好きではないという事実に端を発していると思い、自分を変えたいという切実な思いから、自己啓発の本や斎藤一人さん、五日市剛さん、小林正観さんらの本にもずいぶん助けられてきました。ですが、今回これまでで最高に現実的な効果のある本に出会ってしまいました!この本の内容で私にとって一番素晴らしいと思えるのは、1日のうちで起こった嫌なことを3つ書き出す、ということです。嫌なことを書き出すなんて・・・今までの本にはなかった発想です。逆にタブー視されていたことでしょう。もちろんこれで終わりではありません。それにありがとう、という言葉をつづけ、そしてその理由を自分なりに見つけて書くという作業をします。これを続けると本当にプラス思考が身に付きひいては楽天的で自分や他人を「認める」ことのできる人格になっていくと確信しました。早い時期に出会っていれば人生変わっていたでしょう。とにかくお勧めの本です!!