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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
美しく立つために、美しく座るために、美しく歩くために…3日でみるみる変わり始めます。5分で出来る美脚DVD付き。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
岡本 啓司
鍼灸師、トレーニング指導士、自律神経免疫の会正会員などの経験に基づき、女性の脚をまっすぐに美しく整えるプライマリーウォーキングを開発。大阪の治療院はモデルやスポーツ選手の駆け込み寺的存在で、脚の悩みを抱える女性の多くが門を叩く。プライマリーウォーキング指導者協会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鍼灸師、トレーニング指導士、自律神経免疫の会正会員などの経験に基づき、女性の脚をまっすぐに美しく整えるプライマリーウォーキングを開発。大阪の治療院はモデルやスポーツ選手の駆け込み寺的存在で、脚の悩みを抱える女性の多くが門を叩く。プライマリーウォーキング指導者協会会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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最も参考になったカスタマーレビュー
20 人中、18人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ウォーキング関連の書籍は、
過去にも散々読み漁ってきましたが、
どれもしっくりきませんでした。
・エクササイズにはなるけど、
日常の歩き方に活かしきれないもの
・マナー的な美しく魅せる側面はあっても、
なかなか自分に定着しないもの
普通に歩いていてエクササイズにもなって、
それでいて美しく見えて、自分の印象が良くなる。
そういった都合のいいものはないのかな…。
それって横着しすぎかな…。
なんて風に思ったことが何度もあります。
また、どんなに美しい女性であっても、
歩き方や座り方がカッコ悪いと、
中身の印象まで悪いものに思えてきてしまうもの。
周りにいる女性達にも、
分かりやすく取り入れられるような本はないかな…。
そう感じていた矢先にこの本が目に入りました。
読んだ感想は・・・
「上記で思っていた全ての要素が詰まっている」
ということです。
めんどくさがりやの私にはピッタリな内容が、
コンパクトにまとめられ、大変好感度が高いです。
書籍中にある岡本氏のワンポイントアドバイスも
氏の２０年にわたる現場経験からの
豊富な叡智が、非常に分かりやすく書かれています。
本を読むのが苦手な人は、
コンパクトに歩き方の基本がまとめられている
ＤＶＤを観てから、本書を読むといいと思います＾＾
「他のウォーキングの書籍は必要ない」
本気でそう感じました。
気軽に取り入れられる＆紹介できる本に
ようやく出逢えた気がします！
過去にも散々読み漁ってきましたが、
どれもしっくりきませんでした。
・エクササイズにはなるけど、
日常の歩き方に活かしきれないもの
・マナー的な美しく魅せる側面はあっても、
なかなか自分に定着しないもの
普通に歩いていてエクササイズにもなって、
それでいて美しく見えて、自分の印象が良くなる。
そういった都合のいいものはないのかな…。
それって横着しすぎかな…。
なんて風に思ったことが何度もあります。
また、どんなに美しい女性であっても、
歩き方や座り方がカッコ悪いと、
中身の印象まで悪いものに思えてきてしまうもの。
周りにいる女性達にも、
分かりやすく取り入れられるような本はないかな…。
そう感じていた矢先にこの本が目に入りました。
読んだ感想は・・・
「上記で思っていた全ての要素が詰まっている」
ということです。
めんどくさがりやの私にはピッタリな内容が、
コンパクトにまとめられ、大変好感度が高いです。
書籍中にある岡本氏のワンポイントアドバイスも
氏の２０年にわたる現場経験からの
豊富な叡智が、非常に分かりやすく書かれています。
本を読むのが苦手な人は、
コンパクトに歩き方の基本がまとめられている
ＤＶＤを観てから、本書を読むといいと思います＾＾
「他のウォーキングの書籍は必要ない」
本気でそう感じました。
気軽に取り入れられる＆紹介できる本に
ようやく出逢えた気がします！
7 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ずっとＯ脚で悩んでいて、この本にも書いてありましたが
「私はＯ脚だからミニスカートは似合わない」
「脚が綺麗な人は生まれつきそうなんだよ…」と思っていました。
でも、違うんですね！
この本には正しい立ち方、座り方、歩き方、靴の選び方、…などが
書いてありますが、確かに立ち方一つ変えるだけで全然見た目が違います！
キツイ筋トレも要求されないし、
写真がほとんどなので読むのも面倒くさくないし、
正しく美しい姿勢と、体を歪ませる姿勢の両方の写真が載っているので、
ダラけてきた頃に読み返すと
「自分はこんな醜い姿勢をしているかも…？」と気を引き締められます。
今はまだ「頑張って」姿勢を正している段階ですが、
正しい姿勢がしっかり身に付いた時にはどうなっているか、自分でも楽しみです♪
「私はＯ脚だからミニスカートは似合わない」
「脚が綺麗な人は生まれつきそうなんだよ…」と思っていました。
でも、違うんですね！
この本には正しい立ち方、座り方、歩き方、靴の選び方、…などが
書いてありますが、確かに立ち方一つ変えるだけで全然見た目が違います！
キツイ筋トレも要求されないし、
写真がほとんどなので読むのも面倒くさくないし、
正しく美しい姿勢と、体を歪ませる姿勢の両方の写真が載っているので、
ダラけてきた頃に読み返すと
「自分はこんな醜い姿勢をしているかも…？」と気を引き締められます。
今はまだ「頑張って」姿勢を正している段階ですが、
正しい姿勢がしっかり身に付いた時にはどうなっているか、自分でも楽しみです♪
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