商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
瞑想はその気になったとき、いつでもどこでもできるもの。駅に向かって歩いているとき、電車やバスに揺られているとき、職場で机の前に座っているとき、または日々の雑用をこなしているときなどに手軽にできる瞑想を紹介。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
ローデンベック,クリスティーナ
ライター兼マインド・ボディ・スピリットコンサルタント。様々な伝統技法をベースに、彼女独自の瞑想法を発展させた
木村 慧心
東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事
瓜本 美穂
ロンドン大学SOAS修了。星を観にモンゴルへ行ったのち、イギリスで開発学を学ぶ。2005年よりヨーガ関連分野にて翻訳活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
ライター兼マインド・ボディ・スピリットコンサルタント。様々な伝統技法をベースに、彼女独自の瞑想法を発展させた
木村 慧心
東京教育大学理学部を卒業後、京都大学、カイヴァルヤダーマ・ヨーガ大学に学ぶ。日本ヨーガ・ニケタン代表、日本ヨーガ療法学会理事長、日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ代表。日本アーユルヴェーダ学会理事
瓜本 美穂
ロンドン大学SOAS修了。星を観にモンゴルへ行ったのち、イギリスで開発学を学ぶ。2005年よりヨーガ関連分野にて翻訳活動を開始(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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形式:単行本
瞑想というと堅苦しい感じがしますが、この本には
簡単な瞑想法もいくつか出てます。
歩きながら、ベッドの中で、電車の中で・・いろんなアプローチ方法があるのだな、と勉強になりました。
蓮華座を組んでの瞑想しか知らなかったので、これから いくつか試してみようと思いました。
瞑想 気持ちいいですもんね。
あと 訳がすごくいいな、と思いました。ヨガ関係の本は 訳がいまいちで読みにくいものが多い気がします。
簡単な瞑想法もいくつか出てます。
歩きながら、ベッドの中で、電車の中で・・いろんなアプローチ方法があるのだな、と勉強になりました。
蓮華座を組んでの瞑想しか知らなかったので、これから いくつか試してみようと思いました。
瞑想 気持ちいいですもんね。
あと 訳がすごくいいな、と思いました。ヨガ関係の本は 訳がいまいちで読みにくいものが多い気がします。
形式:単行本
一昔前の書物には、座して行う瞑想のことばかり書かれていたと記憶しています。
座して1時間以上なんて、とても実行できるような状況になかったので、
何年も瞑想に取り組みたいと思いつつも、できない年月が続きました。
今やヴィパッサナー瞑想をはじめ、忙しい現代人でも、ちょっとした空き時間に出来る
瞑想法が紹介されるようになってきました。
この本も、生活のいろんなシーンで取り組める瞑想法が紹介されています。
仕事、育児、家事、学習などで忙しいけれど、ちゃんと瞑想の時間をとって、
心を鍛えたい、心を安らかにしたいと思っている人にお勧めします。
ガイアブックスは、ヴィジュアル面だけでなく、コンテンツもしっかりしています。
内容に偏りやアクがないので、誰でも安心して読めると思います。
座して1時間以上なんて、とても実行できるような状況になかったので、
何年も瞑想に取り組みたいと思いつつも、できない年月が続きました。
今やヴィパッサナー瞑想をはじめ、忙しい現代人でも、ちょっとした空き時間に出来る
瞑想法が紹介されるようになってきました。
この本も、生活のいろんなシーンで取り組める瞑想法が紹介されています。
仕事、育児、家事、学習などで忙しいけれど、ちゃんと瞑想の時間をとって、
心を鍛えたい、心を安らかにしたいと思っている人にお勧めします。
ガイアブックスは、ヴィジュアル面だけでなく、コンテンツもしっかりしています。
内容に偏りやアクがないので、誰でも安心して読めると思います。
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