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内容紹介
「自分をほめる」が新常識!体験者エピソード満載! 年齢性別関係なし!必要なのは、ノートとペンだけ。「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに1日2~3本、箇条書きで書き出していくだけなので、忙しい現代人にとって、この手軽さも人気の秘密のようです。「ほめ日記」実践者のエピソードを交えながら、その効果や書き方のポイントをまとめたのが本書です。 本書で取り上げた体験者エピソードを一部、ご紹介すると……、 ◎「離婚・派遣切り…、将来への不安が吹き飛んだ!」(女性・42歳) ◎「社会になじめずに陥った、引きこもりからの脱出!」(男性・46歳) ◎「幼いころから大嫌いだった自分が好きになった」(男性... 続きを読む |
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