よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
「自分をほめる」が新常識！
体験者エピソード満載！ 年齢性別関係なし！
必要なのは、ノートとペンだけ。
「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに１日２~３本、箇条書きで書き出していくだけなので、忙しい現代人にとって、この手軽さも人気の秘密のようです。
「ほめ日記」実践者のエピソードを交えながら、その効果や書き方のポイントをまとめたのが本書です。
本書で取り上げた体験者エピソードを一部、ご紹介すると……、
◎「離婚・派遣切り…、将来への不安が吹き飛んだ！」（女性・42歳）
◎「社会になじめずに陥った、引きこもりからの脱出！」（男性・46歳）
◎「幼いころから大嫌いだった自分が好きになった」（男性・33歳）
◎「ダイエットとリバウンドの繰り返しに終止符！」（女性・30歳）
◎「介護うつの苦しみが消え、想定外の恩恵も」（女性・63歳）
◎「三度目の挑戦でつかんだ合格！」（女性・29歳）
◎「ガン再発防止にうってつけ！」（男性・78歳）
◎「90歳のほめ日記」（女性・90歳）
◎「東日本大震災でほめ日記効果を実感」（女性・46歳）
このように、生きづらさの克服した人、自分に潜在していた能力を引き出した人など、体験者エピソードが満載です。
本書は、老若男女の幅広い層を対象にした「ほめ日記」の効果と実践法がわかる決定版となりました。
ストレス社会を生きる皆さんの応援書です！
体験者エピソード満載！ 年齢性別関係なし！
必要なのは、ノートとペンだけ。
「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに１日２~３本、箇条書きで書き出していくだけなので、忙しい現代人にとって、この手軽さも人気の秘密のようです。
「ほめ日記」実践者のエピソードを交えながら、その効果や書き方のポイントをまとめたのが本書です。
本書で取り上げた体験者エピソードを一部、ご紹介すると……、
◎「離婚・派遣切り…、将来への不安が吹き飛んだ！」（女性・42歳）
◎「社会になじめずに陥った、引きこもりからの脱出！」（男性・46歳）
◎「幼いころから大嫌いだった自分が好きになった」（男性・33歳）
◎「ダイエットとリバウンドの繰り返しに終止符！」（女性・30歳）
◎「介護うつの苦しみが消え、想定外の恩恵も」（女性・63歳）
◎「三度目の挑戦でつかんだ合格！」（女性・29歳）
◎「ガン再発防止にうってつけ！」（男性・78歳）
◎「90歳のほめ日記」（女性・90歳）
◎「東日本大震災でほめ日記効果を実感」（女性・46歳）
このように、生きづらさの克服した人、自分に潜在していた能力を引き出した人など、体験者エピソードが満載です。
本書は、老若男女の幅広い層を対象にした「ほめ日記」の効果と実践法がわかる決定版となりました。
ストレス社会を生きる皆さんの応援書です！
内容（「BOOK」データベースより）
生きづらかった毎日がウソみたい!大嫌いだった自分が好きになれた!人を心から許せるようになった!新しい自分を発見!1日3分。たった2週間。ペンとノートだけでOK。ほめた分だけ私は変われる。自分で自分をほめるだけ。「ほめ言葉」を使って、自分の良さを思いつくままに書き出していくワークです。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
23 人中、23人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
命の底からすごいエネルギーがわいてきている感じを受けています。
衝撃的な内容です。
自分を信じて生きる力が出てきます。
私自身
暴力とか暴言とか
お前なんて生まれなければよかったとか
他者からされたり言われたりしたことを
大人になっても引きずっていました。
読み終えて
自分の命の光は
自分で引き出していけるんだよ。
自分が引き出すって決めたら
こんなに強いものはないね。
わたし すごいね
こんな声がおなかの底から湧いてきました。
衝撃的な内容でした。
本当にこの本に出会えてよかったです。
ありがとうございました。
衝撃的な内容です。
自分を信じて生きる力が出てきます。
私自身
暴力とか暴言とか
お前なんて生まれなければよかったとか
他者からされたり言われたりしたことを
大人になっても引きずっていました。
読み終えて
自分の命の光は
自分で引き出していけるんだよ。
自分が引き出すって決めたら
こんなに強いものはないね。
わたし すごいね
こんな声がおなかの底から湧いてきました。
衝撃的な内容でした。
本当にこの本に出会えてよかったです。
ありがとうございました。
19 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
今まで、何百冊という自己啓発本的な本を購入し読んできたことか。確かに読んでしばらくは感動し実践しようと意気込んでみるが、所詮棚からぼたもち的な情報を、今まで何十年とかかって積み重ねてきた人生の習慣（心のくせ）に組み込んでいくことは並大抵のことではないと思い知らされることになる。「あーあ、やっぱり何をやっても自分は変われない。」と落ち込むばかり・・・。そして、また次の何かを探し求めることになる。そんなこと繰り返してたら、そのうち人生の幕が降りてしまうよ〜。そんな悶もんとした中で出逢ったのが、ほめ日記。特に今回の「ほめ日記 自分新発見」は本当にこれ一冊持ってたら人生どんな時もＯＫ！！ってほどの中身になっていると思う。毎日、毎日、ひたすら自分をほめる。あきらめないでほめ続ける・・・。その先に見えてくるものは・・。それを楽しみにひたすら実践しようと思います！わたしのこれからの人生のバイブルはこれ一冊でＯＫ！！です。
最近のカスタマーレビュー
具体的な方法
自己啓発に関する本を数冊読みました。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: papa daisuki
やれる!
自己啓発の本は沢山購入してきたけど、どれも読んで終わっていた。でもこの本だけは惹かれた。「自分で自分を誉めて、自分を大事にする」何て良い事だろう。私は人生の不運が... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: らぶばーど
自分をほめ、人をほめ、そして人間の「スイッチ」が入る
最初のきっかけは、東日本大震災で亡くなったお母さんの子供への手紙が配達されたニュースを見たことでした。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: ちゃめ猫
効果てきめん！？ほめるって簡単！自分も。横にいる人にも。
いつからか、毎日毎日、自分をネガティブな言葉で縛っていました。... 続きを読む
投稿日: 3か月前 投稿者: atsusi
より現実にあわせて。
世の中には沢山の自己啓発本があり、
ベストセラーの本も沢山あります。
私も色々と読みました。... 続きを読む
ベストセラーの本も沢山あります。
私も色々と読みました。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: fuwan
感動の嵐！！
「ほめ日記〜子育てハッピートレーニング」もとても素晴らしく教科書のようにして読んできましたが、こちらはまた更に素晴らしく、娘の昼寝中に読み出したら止まらなくなり、... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: チクタン
希望が湧いてきました！
以前の私は幸せを実感できずに淡々と毎日をやり過ごしていました。何が息苦しいかもわからなかったけれど、手塚先生の本とふと出会い、紙とペンを用意するだけで、即実践でき... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ともじ
素晴らしい実践書！
本書はほめ日記の書き方についての素晴らしい実践書です。
どうしたら効果的に自分をほめられるか（スキル）が書かれており、... 続きを読む
どうしたら効果的に自分をほめられるか（スキル）が書かれており、... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: KINTA
とにかく書きましょう!
永い間、慢性の軽症うつで障害者支援センターでなんとか就職活動をしている時に本屋でびびっときてこの本を購入しました。ほめ日記実践ガイドも購入し、ただいまほめ日記10... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ほど
ほめ日記が書きたくなる最強の実践テキスト本
普段は目にすることのない、人のほめ日記。
こんなにたくさんの人の頑張りと変容を読んでいるうちに、ほめ日記を書きたい！... 続きを読む
こんなにたくさんの人の頑張りと変容を読んでいるうちに、ほめ日記を書きたい！... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: ゴン太
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
