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商品の説明
内容紹介
「うつ状態が改善した」
「人前で緊張しなくなった」
「希望が実現した」
「失敗してもクヨクヨしなくなった」
「人を本音でほめられるようになった」などなど、
テレビや雑誌で話題の「自尊感」向上プログラム
「ほめ日記」のポイントがぎゅっと詰まった完全ガイドがついに登場！
１日３分、たった２週間。
ペンとノートだけでOK！
あなたも今日から始めてみませんか？
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「ほめ日記」のポイントがぎゅっと詰まった完全ガイドがついに登場！
１日３分、たった２週間。
ペンとノートだけでOK！
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内容（「BOOK」データベースより）
脳科学も注目の、「自尊感」向上プログラム決定版!ペンとノートだけでOK。目からウロコのプログラム。ポイントがぎゅっと詰まった完全ガイド。
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
22 人中、22人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
震災直後、私は前著「ほめ日記」を毎日つけていました。水がでなくても、電気がつかなくても、ガスがでなくても、放射能が怖くても、なぜか満たされた気持ちでした。命はとりとめたものの、その後の、生活再建はとてもつらい毎日。夫と離れて、子供を抱えての避難で、余裕がなくなり、紙にペンで書くのが一番だと思っても、そうできない毎日。不安で眠れなくなることもありましたが、とにかく自分をみとめてあげようと、夜寝る前に、自分をほめていることをしていたら、いつの間にか気持がおちついて、寝つくことができました。「使えるほめ言葉リスト」は今でも、避難先の台所、洗面所に貼っています。自分にはどうにもならないことが起こっても、その中で、よりよい選択ができるようになります。ぜひ、お勧めです。
23 人中、21人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
ほめ日記を実践していくのには、とても便利で役に立つガイド本です。
このガイド本を読んでほめ日記を始める。ほめることに困ったらこのガイド本を読む。
ほめ言葉がマンネリに感じたらこのガイド本を読む・・何度も読み返すのに良い本です。
持ち歩きサイズなのも良い！
ほめ日記に興味を持つ人の１冊目として、人に勧めやすいお気軽さも良い。
しかも、とても丈夫！
私のカバンの中で、無造作に扱われていてもビクともしない。
カバンの中をのぞくと、すぐに目に飛び込んでくる赤と青。
本棚にしまい込まず、いつでも身近に置いて読むことをオススメします。
ほめ日記と一緒にしておいても良いでしょう。
赤と青の可愛い表紙が、愛着ある１冊になること間違いなし！
このガイド本を読んでほめ日記を始める。ほめることに困ったらこのガイド本を読む。
ほめ言葉がマンネリに感じたらこのガイド本を読む・・何度も読み返すのに良い本です。
持ち歩きサイズなのも良い！
ほめ日記に興味を持つ人の１冊目として、人に勧めやすいお気軽さも良い。
しかも、とても丈夫！
私のカバンの中で、無造作に扱われていてもビクともしない。
カバンの中をのぞくと、すぐに目に飛び込んでくる赤と青。
本棚にしまい込まず、いつでも身近に置いて読むことをオススメします。
ほめ日記と一緒にしておいても良いでしょう。
赤と青の可愛い表紙が、愛着ある１冊になること間違いなし！
21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
私は、手塚先生との出会いから、人生180度変わりました！個人レッスンを、受け、ほめ日記をつけるようになってから、丸２年になりました。今思い返すと、よく、死なずに生きてきたなぁ〜あれだけ、辛い日々を過ごしていたのが、嘘のように、今では、心から、笑い、喜び、泣いたり、気持ちの良い私になれました。死んだらどんだけ楽なんだろうと、思っていた、私が、ほめ日記の実践で、イキイキと、生きているのが幸せと感じるようになりました。もう、私には、奇跡としか、言いようがありません。そして、今回のほめ日記、実践ガイドは、素晴らしい本です。手塚先生と、田中さんの、熱い思いが詰まった本です。呼んでいるだけで、わくわくしてきます。また、ほめ日記を書きかたが丁寧に載っているので分かりやすいです、自然とやる気が沸いてきます！私の人生、まだまだ、これからがスタートです。この実践ガイドを、いつも持ち歩き人生を過ごします。そして、夢を叶えていきます！
最近のカスタマーレビュー
素晴らしいです!
ほめ日記シリーズは全部購入しましたが、これは、ほめ日記の良いところがギューッとコンパクトにまとめられていて、携帯にも便利。いつでもどこでも見られるし、とっても良い... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: おちゃこ
すぐに実践できる「ほめ日記」は素晴らしい！
「ほめ日記―子育てハッピートレーニング」「ほめ日記 自分新発見―自分で自分を大切に」... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: ともじ
携帯に便利☆
ほめ日記の本は他にも持っていますが、
この本は冊子で薄く、しかし内容はぎゅっと詰まって... 続きを読む
この本は冊子で薄く、しかし内容はぎゅっと詰まって... 続きを読む
投稿日: 6か月前 投稿者: YTCVJXYQJ
素晴らしい冊子です！
エッセンスが詰まっている素晴らしい冊子ですね！
私は、P8のどんな時にほめればよいのかというページをコピーし、（自分用の）ほめ日記のノート... 続きを読む
私は、P8のどんな時にほめればよいのかというページをコピーし、（自分用の）ほめ日記のノート... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: KINTA
騙されたと思ってやってみよう
自分を自分で褒めれば誰でもいい気分になれるのにそれを「ナルシスト」だの「甘え」だの言って
許さないこの国、日本。... 続きを読む
許さないこの国、日本。... 続きを読む
投稿日: 8か月前 投稿者: OGTM
携帯サイズのすごいやつ！
とっても順序よく、分かりやすさにこだわってほめ日記のメソッドを説明していました。イラストもかわいらしく、今日からほめ日記つけようって気持ちが盛り上がります。本が苦... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: ゆめたぬき
オススメです！ より人生を楽しみたいすべての方へ
こんな本を待っていました！！「ほめ日記」を書くとどんないいことがあるの？書き方のコツは？... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: はなちゃん
リストマニア
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