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商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
自信が持てない、認めてもらえない、人間関係がうまくいかない…がんばれない自分を立て直すコツ。今こそ自分の心をレベルアップ。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
笹氣 健治
1967年仙台市生まれ。国際基督教大学卒業。頑張っている人が行き詰まるさまざまな心理的問題の解消をテーマに、本の執筆、講演、セミナーを行っている。誰でも簡単に活用できるようにカウンセリング技術を紹介。そのわかりやすさには定評がある。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
1967年仙台市生まれ。国際基督教大学卒業。頑張っている人が行き詰まるさまざまな心理的問題の解消をテーマに、本の執筆、講演、セミナーを行っている。誰でも簡単に活用できるようにカウンセリング技術を紹介。そのわかりやすさには定評がある。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
16 人中、15人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
私は今資格試験に挑戦しています。
模擬試験の結果を見る度に、
自分ってどうしてダメなんだろう？
どうしてもっと勉強できないんだろう？
もっと必死になれないんだろう？
そんな出来ない自分にばかり目を向けていました。
まさにそんなときにこの本に出会い、
「自分の姿勢のプラスの側面をとらえて言い換えてみませんか？」
という文章に出会い、
こんな風に思い直してみました。
去年の今頃に比べたら、何百倍も進歩したよな。
去年見てもちんぷんかんぷんだった２時間の問題が
解けるようになったなんて
すごいよな。
でも、これって自分を正当化して甘やかしてしまうのではないか？
その答えもちゃんと書かれていました。
自分を肯定する目的は、
「モチベーションを上げることだ」と・・・
まさにその通りですね。
甘やかしているのではなく、
自分を褒めて、萎えてしまう自分の心に水を与えることだと元気づけられました。
心を健康に保ちたい人、
なにかにむけて頑張っている人に
是非とも読んでいただきたい１冊です。
模擬試験の結果を見る度に、
自分ってどうしてダメなんだろう？
どうしてもっと勉強できないんだろう？
もっと必死になれないんだろう？
そんな出来ない自分にばかり目を向けていました。
まさにそんなときにこの本に出会い、
「自分の姿勢のプラスの側面をとらえて言い換えてみませんか？」
という文章に出会い、
こんな風に思い直してみました。
去年の今頃に比べたら、何百倍も進歩したよな。
去年見てもちんぷんかんぷんだった２時間の問題が
解けるようになったなんて
すごいよな。
でも、これって自分を正当化して甘やかしてしまうのではないか？
その答えもちゃんと書かれていました。
自分を肯定する目的は、
「モチベーションを上げることだ」と・・・
まさにその通りですね。
甘やかしているのではなく、
自分を褒めて、萎えてしまう自分の心に水を与えることだと元気づけられました。
心を健康に保ちたい人、
なにかにむけて頑張っている人に
是非とも読んでいただきたい１冊です。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
一気に読めました。
心理学的手法を非常にわかりやすく述べていただいております。
・どうすれば簡潔に話せるようになるのか
・職場での不満の本当の解消方法
・嫌な気持ちを引きずらないコツ
・感情表現のコツ
・相手への期待とのギャップを埋めるコツ
・現在に集中するコツ
心と自分をレベルアップするスキルがちりばめられており、「ハッと」させられます。
はやり「すべてはうまくいくようになっている」のですね。
心理学的手法を非常にわかりやすく述べていただいております。
・どうすれば簡潔に話せるようになるのか
・職場での不満の本当の解消方法
・嫌な気持ちを引きずらないコツ
・感情表現のコツ
・相手への期待とのギャップを埋めるコツ
・現在に集中するコツ
心と自分をレベルアップするスキルがちりばめられており、「ハッと」させられます。
はやり「すべてはうまくいくようになっている」のですね。
4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
本書は、ストレスを抱えたりつらい状況に至った原因から、それを解消
する具体的な行動パターンが記されており、大切な｢一歩を踏み出して
みよう｣という気になりました。
実際にカウンセリングを受けているような気にもなるのは、著者の豊富な
カウンセリング経験によるものかと思われます。
専門用語を多用せず、また使用したとしても噛み砕いた説明があるので、
読みやすいと思います。
｢夜ふとんの中に入ってまで明日の仕事について考えてしまう｣ことに対し、
著者は｢ふとんの中で仕事はできない。それよりもふとんの中では仕事の
ことは忘れ、しっかりと休息をとりましょう｣と書いています。
思わずふっと口元が緩んでしまいました。
書籍やカウンセリングはへこんだとき、つらいときから抜け出すための
ツールにはなるが、あくまでも行動を起こすのは自分自身であり、結局
自分を幸せに出来るのは自分自身しかいない。と再認識させられました。
する具体的な行動パターンが記されており、大切な｢一歩を踏み出して
みよう｣という気になりました。
実際にカウンセリングを受けているような気にもなるのは、著者の豊富な
カウンセリング経験によるものかと思われます。
専門用語を多用せず、また使用したとしても噛み砕いた説明があるので、
読みやすいと思います。
｢夜ふとんの中に入ってまで明日の仕事について考えてしまう｣ことに対し、
著者は｢ふとんの中で仕事はできない。それよりもふとんの中では仕事の
ことは忘れ、しっかりと休息をとりましょう｣と書いています。
思わずふっと口元が緩んでしまいました。
書籍やカウンセリングはへこんだとき、つらいときから抜け出すための
ツールにはなるが、あくまでも行動を起こすのは自分自身であり、結局
自分を幸せに出来るのは自分自身しかいない。と再認識させられました。
最近のカスタマーレビュー
３分もいりません♪
笹氣先生の豊富なカウンセリング経験に裏打ちされた、具体的な対応策が満載です。... 続きを読む
投稿日: 2009/9/10 投稿者: ＺＩＭＭＹ（じみ〜）
楽になりました
逆説的な発想で結構気づきがありました。... 続きを読む
投稿日: 2009/8/26 投稿者: マキヨシ
自分への説明スタイル
私はネガティブよりはポジティブに生きたいと思っている人間なので、この本からは楽観的な説明スタイルに役立つものがないか探しながら読みました。... 続きを読む
投稿日: 2009/8/1 投稿者: バム
今の自分にぴったりの本
第一章に出てくる『自分のミッションを明確にする』とは
今まさに自分がしなくてはいけないと思っていたこと。... 続きを読む
今まさに自分がしなくてはいけないと思っていたこと。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/30 投稿者: ペーパードライバー
ありがとうございます。
「あるがままを受け入れる」
これって、わかってるようで、いまいちわかっていない。
できるようでいて、案外できていない・・・。... 続きを読む
これって、わかってるようで、いまいちわかっていない。
できるようでいて、案外できていない・・・。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/28 投稿者: 剣ちゃん
私は立ち直りました。
ぼくはもともとそんなにへこまない方です。
ところが最近仕事の夏のボーナスの件でおもいっきりへこみました。... 続きを読む
ところが最近仕事の夏のボーナスの件でおもいっきりへこみました。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/28 投稿者: 秋田の加藤
アクセルとブレーキ以外の方法
へこんだ時つらい時にすることは、頑張ってアクセルを踏むことでも諦めてブレーキを踏むことでもなく、まずは自分の行動を認めることでした。自分自身を認めることは、失敗を... 続きを読む
投稿日: 2009/7/27 投稿者: えんめんめ
いつも応援してくれる本
実は、今の私は比較的元気だと言うことがまずわかりました。そしてこの本が、元気な時にはあまり必要ではないということも。だけどいつもこの筆者の本には読者に対する優しさ... 続きを読む
投稿日: 2009/7/26 投稿者: Ｂｌｕｅ
そのときの心理状態で毎回新しい気づきが得られる本
私は、大人になった今でも、ふと子供のころの失敗を思い出していや〜な気持ちになることがあります。... 続きを読む
投稿日: 2009/7/20 投稿者: まるでん
わかりやすい本
わかりやすくまとまっていて、短時間で読める本です。
私は大学で心理学を学んでいましたので、この本に書いてある事は、... 続きを読む
私は大学で心理学を学んでいましたので、この本に書いてある事は、... 続きを読む
投稿日: 2009/7/19 投稿者: まっつん
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