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内容紹介
私たちは、毎日決まった日課に沿って生きています。
決まった電車に乗り、決まった駅で降り、決まった道を歩く。そんな日常生活を送りながら、あまり気づいていないことがあります。
それは、世間で常識とされている考え方は、私たちにとって助けになるどころか、ときには苦しみを多くすることがある、ということです。それが自分にぴったりしていれば、苦しくなるはずがありません。
数え上げれば、数限りない常識が社会の中には存在しています。
「正しいことをしなさい」「まじめになりなさい」「自分に厳しくあれ」「決断力を持て」……これらの言葉は、日々の生活のすみずみにまで染みわたり、気づかないうちに私たちをふりまわしています。
私は現在、15年前に開設した原宿カウンセリングセンターで、年間700人近いクライエントと接しています。
約40年にわたるカウンセリング経験を振り返ると、印象的で忘れられない人たちの話が思い出されます。
彼ら彼女たちはみなまじめな人たちですが、例外なく、頭の中にある「これが正しい」という常識にふりまわされていました。
正しいことをしているはずなのに、何一つうまくいかず、どんどん追い込まれるだけで、行き詰まっていました。
真剣に生き、まじめに仕事に取り組んでいる人たちが、なぜ追い込まれてしまうのだろう？ 私はしばしばこんな疑問を抱き、考え込んだものです。
本書では、その人たちがふりまわされている考えの正体をはっきりさせ、具体的な対応法を提案してみました。
「ふりまわされない」ということは、らく（＝イージー）になることです。
苦しんだ末に燃え尽きたり、うつになったりしては本末転倒ではないでしょうか。
生き残っていくためには、ふりまわされず、イージーに生きることを大切にしましょう。
「自分を大切に思えて、らくに生きられるために何が必要なのだろう？」
そう考えていただくために、本書を書きました。
カウンセラーとしての長年の経験がそこにはいっぱい詰まっています。
これらを７つの物語に託してみました。そこには興味深い仕掛けとドラマがあなたを待っているでしょう。
お読みになれば、あなたはきっと少しでも元気になれるでしょう。そして、明日から生きていくためのヒントをつかみとっていただければ幸いです。（「まえがき」より）
決まった電車に乗り、決まった駅で降り、決まった道を歩く。そんな日常生活を送りながら、あまり気づいていないことがあります。
それは、世間で常識とされている考え方は、私たちにとって助けになるどころか、ときには苦しみを多くすることがある、ということです。それが自分にぴったりしていれば、苦しくなるはずがありません。
数え上げれば、数限りない常識が社会の中には存在しています。
「正しいことをしなさい」「まじめになりなさい」「自分に厳しくあれ」「決断力を持て」……これらの言葉は、日々の生活のすみずみにまで染みわたり、気づかないうちに私たちをふりまわしています。
私は現在、15年前に開設した原宿カウンセリングセンターで、年間700人近いクライエントと接しています。
約40年にわたるカウンセリング経験を振り返ると、印象的で忘れられない人たちの話が思い出されます。
彼ら彼女たちはみなまじめな人たちですが、例外なく、頭の中にある「これが正しい」という常識にふりまわされていました。
正しいことをしているはずなのに、何一つうまくいかず、どんどん追い込まれるだけで、行き詰まっていました。
真剣に生き、まじめに仕事に取り組んでいる人たちが、なぜ追い込まれてしまうのだろう？ 私はしばしばこんな疑問を抱き、考え込んだものです。
本書では、その人たちがふりまわされている考えの正体をはっきりさせ、具体的な対応法を提案してみました。
「ふりまわされない」ということは、らく（＝イージー）になることです。
苦しんだ末に燃え尽きたり、うつになったりしては本末転倒ではないでしょうか。
生き残っていくためには、ふりまわされず、イージーに生きることを大切にしましょう。
「自分を大切に思えて、らくに生きられるために何が必要なのだろう？」
そう考えていただくために、本書を書きました。
カウンセラーとしての長年の経験がそこにはいっぱい詰まっています。
これらを７つの物語に託してみました。そこには興味深い仕掛けとドラマがあなたを待っているでしょう。
お読みになれば、あなたはきっと少しでも元気になれるでしょう。そして、明日から生きていくためのヒントをつかみとっていただければ幸いです。（「まえがき」より）
内容（「BOOK」データベースより）
もう、他人の言葉に傷つかない…もう、むやみに自分を責めない…もう、何かにとらわれすぎない…生き残っていくためには、ふりまわされず、イージーに生きることを大切にカウンセラー歴40年のプロが贈る興味深い仕掛けとドラマ。
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14 人中、13人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
少し考え方を変える勇気があれば、人間関係も楽になるかもしれない。
甘えてはいけない、白黒はっきりさせるクセ、不安、嫉妬、こうでなければならないという思いへの執着・・・
7つの物語で、それらへの対処法を優しく説きます。
すごくこころが軽くなりました。（著者はこころを紙一枚軽くするお手伝いをするとおっしゃっていますが）
ありがとうございます。すぐ実践できます。
何回か読み返しています。おすすめです。
甘えてはいけない、白黒はっきりさせるクセ、不安、嫉妬、こうでなければならないという思いへの執着・・・
7つの物語で、それらへの対処法を優しく説きます。
すごくこころが軽くなりました。（著者はこころを紙一枚軽くするお手伝いをするとおっしゃっていますが）
ありがとうございます。すぐ実践できます。
何回か読み返しています。おすすめです。
7 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
信田さんの本は「墓守娘」に続き2冊目ですが、この本も難しい言葉を極力使わず、実際のカウンセリングルームという設定で書かれています。
多くの人が『常識』として刷り込まれていた考え方を、もう一度見直す良いチャンスになりました。
もっと難解な内容を期待する人には物足りない感があると思いますが、私には非常にわかりやすかったです。
考え方の癖を直す為に、毎日少しずつでも読み返したい本です。
多くの人が『常識』として刷り込まれていた考え方を、もう一度見直す良いチャンスになりました。
もっと難解な内容を期待する人には物足りない感があると思いますが、私には非常にわかりやすかったです。
考え方の癖を直す為に、毎日少しずつでも読み返したい本です。
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