よく一緒に購入されている商品
商品の説明
内容紹介
オイルなしで作れば、高カロリーの洋食や中華もグンとヘルシーに。低カロリーのおつまみや作りおきおかずも加えて、メタボぎみのお父さんも、ダイエットしたい娘さんも、みんなが安心して食べられる、毎日役立つレシピ集です。
著者について
健康料理研究家。聖路加看護大学を卒業後、保健師として健康管理業務にあたる。結婚、出産を機に仕事をやめ、関心の高かった料理の道に進む。現在、茨木クッキングスタジオを主宰し、パン、お菓子、料理の教室を開くとともに、雑誌、テレビ、講演会などを通じ、体にやさしく、かつおいしい食生活の普及に努めている。
著書に『ふとらないお菓子』『ふとらないパン』『炭水化物ダイエット』『ふとらないお菓子part 2』『ふとらないパンpart 2』(すべて文化出版局)などがある。
著書に『ふとらないお菓子』『ふとらないパン』『炭水化物ダイエット』『ふとらないお菓子part 2』『ふとらないパンpart 2』(すべて文化出版局)などがある。
登録情報
|
この商品を見た後に買っているのは？
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
16 人中、16人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本
大昔、「鈴木その子式ダイエット」を実践して、オイル抜きダイエットが非常に有効だということを身をもって知りました。
ただ、会社勤めをしているとあの下ごしらえの時間を作るのが難しく、うやむやに･･･。
あれから、長い月日が流れ、ふとまたオイル・カット・ダイエット再挑戦してみようかな？と思って注文してみました。
手にして、読んでみて、写真を眺めて、買って正解でした。
20年前には蒸し器を出して、お出汁をしっかりとって･･･と時間を掛けていたものが、今やオーブンと電子レンジのおかげで、簡単で出来るようになっていました。
もちろん、茨木さんの発想も素晴らしいです。
麻婆豆腐のレシピは絶品で、市販の調味料とは比べ物にならない美味しさです。
オイル抜きダイエットの本として、また、普通のお料理レシピ本にしても、大変よく出来た本です。
写真が大きく、分かり易い。調理の手順が簡単でストレスがない。
オススメの本だと思います。
ただ、会社勤めをしているとあの下ごしらえの時間を作るのが難しく、うやむやに･･･。
あれから、長い月日が流れ、ふとまたオイル・カット・ダイエット再挑戦してみようかな？と思って注文してみました。
手にして、読んでみて、写真を眺めて、買って正解でした。
20年前には蒸し器を出して、お出汁をしっかりとって･･･と時間を掛けていたものが、今やオーブンと電子レンジのおかげで、簡単で出来るようになっていました。
もちろん、茨木さんの発想も素晴らしいです。
麻婆豆腐のレシピは絶品で、市販の調味料とは比べ物にならない美味しさです。
オイル抜きダイエットの本として、また、普通のお料理レシピ本にしても、大変よく出来た本です。
写真が大きく、分かり易い。調理の手順が簡単でストレスがない。
オススメの本だと思います。
12 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:大型本|Amazonが確認した購入
茨木さんのふとらないシリーズはほぼ全部持っていて、パン作りお菓子作りに役立っていますが、
今回のこの本が一番役立っている感があります。
メインおかず、副菜、おつまみ、主食と多彩に組み合わせが可能なので、毎日の献立に応用しやすいです。
ご飯１５０gにチキンカレー、ニース風サラダをつけても５００Kcal程度で済みますし、味もオイルありのお店の味にもひけをとらないのでは？と思います。
前作、｢炭水化物ダイエット｣のときは肉類をゆでこぼしたり、ノンオイルマヨネーズを作るには一晩ヨーグルトを水切りするなど手間がかかる部分もありましたが、今回は全体的にパッと取りかかれるレシピにしてあって、本当に助かっています。
今回のこの本が一番役立っている感があります。
メインおかず、副菜、おつまみ、主食と多彩に組み合わせが可能なので、毎日の献立に応用しやすいです。
ご飯１５０gにチキンカレー、ニース風サラダをつけても５００Kcal程度で済みますし、味もオイルありのお店の味にもひけをとらないのでは？と思います。
前作、｢炭水化物ダイエット｣のときは肉類をゆでこぼしたり、ノンオイルマヨネーズを作るには一晩ヨーグルトを水切りするなど手間がかかる部分もありましたが、今回は全体的にパッと取りかかれるレシピにしてあって、本当に助かっています。
リストマニア
|
|
同じキーワードの商品を探す
フィードバック
- カタログ情報、または画像について報告
- 著者からのコメント
- 出版社からのコメント
|
