商品の説明
内容（「MARC」データベースより）
わざわざ辛い運動をしなくても、日常のちょっとした工夫で「きれいなお母さん」になれる! 元NHK「おかあさんといっしょ」の体操のお兄さん・佐藤弘道が、家事をしながら、子どもと遊びながらできる「ながら体操」を紹介。
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4 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 4.0
「ながら体操」のお知恵を拝借させていただきます,
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レビュー対象商品: ひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ―いつでもどこでも“ながら体操”でダイエット (単行本)
30代後半の主婦です。子供の手がちょっと離れ、パートを始めた頃から体型の変化が気になり始めました…。年のせいもあるだろうけれど、座りっ放しの仕事。出社・帰宅を急ぐためにウォーキングもままならぬ。 でも座っていてもお腹を意識して「ながら体操」できるんですね。諦めちゃいけないってことですかね。 もちろんそれ以外にも、日常のふとしたシーンでできる「ながら体操」が詰まっています。 短いエッセイの中にも子供たちへの優しくも鋭い視点が伺え、考えさせられるものがありました。
5 人中、4人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ひろみちファンなら星５つ,
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レビュー対象商品: ひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ―いつでもどこでも“ながら体操”でダイエット (単行本)
もっとからだで遊ぼうね！の本よりふるい本ですが、内容は非常に充実しています。なんていったってひろみち兄さんの過去の写真やエピソードまであるのですから！！体操は難易度が高そうで、またながら体操は多分しないと思います。が、写真、エッセー、趣味のページなどがあり、ファンなら絶対に欲しい一冊です。
1 人中、1人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
無理なく続けられそう,
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レビュー対象商品: ひろみちお兄さんの気持ちいいカラダつくろ―いつでもどこでも“ながら体操”でダイエット (単行本)
ストレッチなど、忙しい子育て中の私でも出来そうです。 やらなくては！と一生懸命になるより 毎日少しずつ頑張れば効果がでそうな ものばかりですよ！ ストレッチ後、うっすら汗をかきます。 あとひろみちお兄さん好きには、たまりません♪
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