商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
健康にいいとされる食品や栄養成分。いったいどれが本当に効果的なのか、現代人の疑問に答える決定版。最新情報までを網羅し、免疫力を高める、血液をサラサラにする…など症状からも、また食品からも健康成分がズバリわかる！
内容（「BOOK」データベースより）
「本当に体に一番いいのは結局、何なの?!」と思わず聞きたくなるほど氾濫するテレビや雑誌の健康食情報―いま、あなたが“どんな栄養素を、どの食品から摂ればよいのか”をズバリ!教えてくれる長生きするための一家に一冊の必需本。
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