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商品の説明
内容紹介
「ひじ回し」はこのエクササイズひとつだけで、ウエストがくびれ、アンダーバストが細くなり、バストアップ、小顔効果…そのうえ、下半身にまで効果のあるエクササイズ。だからサイズダウンだけでなく、プロポーションよくスリムになれます。といっても、一般のみなさんがイメージする、肩回し・ひじ回し運動とはやり方が違います。モデルさん、女優さんの身体も変えた、その秘密を大公開いたします!
内容（「BOOK」データベースより）
簡単で気持ちいいのに、すっきりヤセる整体エステ!3週間でウエストが10cm細くなりました!カリスマ節約アドバイザー丸山晴美さんが実証した驚きの効果。
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
14 人中、12人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By hayuhayu
形式:文庫
背中のぜい肉がとりたくて購入してみました。
実際やってみてあまりにも簡単でこれで本当にやせられるのだろうかと疑いましたが２、３日やってみてびっくり！
ウエストが２センチやせてて肉に埋もれていた鎖骨がうっすら見えてきました。
食事制限は一切してなかったんですが・・・（それどころか体操をやってるという安心感？からかいつも以上に食べていたかも）
私には合ってるみたいなので無理しないで続けていけそうです。
購入して良かったです。
実際やってみてあまりにも簡単でこれで本当にやせられるのだろうかと疑いましたが２、３日やってみてびっくり！
ウエストが２センチやせてて肉に埋もれていた鎖骨がうっすら見えてきました。
食事制限は一切してなかったんですが・・・（それどころか体操をやってるという安心感？からかいつも以上に食べていたかも）
私には合ってるみたいなので無理しないで続けていけそうです。
購入して良かったです。
11 人中、9人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
By ましゅう
形式:文庫
私の鎖骨は一体何処へ…
と「鎖骨発掘隊」を発起しなければならない程、私の鎖骨は埋もれていました。
手で触ってみても、こ、これかなぁ〜？？？
位の感触で…
お値段もさほどでもないし、
「まぁ〜試しにやってみるのも良いかぁ」
位の感覚で初めてみました。
毎日、会社のトイレに行った時にやってます(何かをする時に行う、と決めておかないと続かないので…)。
デスクワークで固くなった体をほぐすのにピッタリ！
左右５回ずつ肩を回す程度なのに、全身に血が巡る感じがして気持ち良い〜〜♪
当初の鎖骨発掘目的も忘れ、グルグル回していた所…
ある日入浴中に気付いたんですね。
「…！！明らかに鎖骨の存在を確認できる！」
普通の人には分からないとは思いますが、まん丸カラダの私には光明が射した感覚でした(笑)
で、鏡で見てみると…
角度に寄ってもありますが、何かちょっと見えてきてない？！
目視でも確認できました隊長(涙)！！
ダイエット効果は他にも色々しているので？？？ですが、
気持ち良くストレッチ＆鎖骨発掘には効果があったと思います☆彡
と「鎖骨発掘隊」を発起しなければならない程、私の鎖骨は埋もれていました。
手で触ってみても、こ、これかなぁ〜？？？
位の感触で…
お値段もさほどでもないし、
「まぁ〜試しにやってみるのも良いかぁ」
位の感覚で初めてみました。
毎日、会社のトイレに行った時にやってます(何かをする時に行う、と決めておかないと続かないので…)。
デスクワークで固くなった体をほぐすのにピッタリ！
左右５回ずつ肩を回す程度なのに、全身に血が巡る感じがして気持ち良い〜〜♪
当初の鎖骨発掘目的も忘れ、グルグル回していた所…
ある日入浴中に気付いたんですね。
「…！！明らかに鎖骨の存在を確認できる！」
普通の人には分からないとは思いますが、まん丸カラダの私には光明が射した感覚でした(笑)
で、鏡で見てみると…
角度に寄ってもありますが、何かちょっと見えてきてない？！
目視でも確認できました隊長(涙)！！
ダイエット効果は他にも色々しているので？？？ですが、
気持ち良くストレッチ＆鎖骨発掘には効果があったと思います☆彡
最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 4.0
肩甲骨に変化が現る
一度やっただけで、肩越しに付かなかった両手がが指先だけ組めるようになって、びっくりしました。3日目に肩甲骨の位置や出っ張りかたが変わりキレイな背中になりつつあるの... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: manypeople
5つ星のうち 1.0
分かりにくい．．．
うーん、人によるのかもしれませんが、分かりにくいです。やっていてやり方がこれで合っているのかどうか分からないというか... 続きを読む
投稿日: 2011/4/24 投稿者: ashley
5つ星のうち 5.0
毎日続けることがよいのかも。効きます
○○だけダイエットという題名だけで、ホント?と思いがちで、私もあまり期待しないで実践しました。とりあえず40肩の予防ぐらいに考えお風呂で毎日つづけ２か月後、健康診... 続きを読む
投稿日: 2011/4/7 投稿者: flopsy
5つ星のうち 2.0
始めて２週間・・
ひじ回しを２週間続けてみました。
効果は・・・、まったくなし。
それどころか母に「最近太ったんじゃない？」と言われる始末。... 続きを読む
効果は・・・、まったくなし。
それどころか母に「最近太ったんじゃない？」と言われる始末。... 続きを読む
投稿日: 2011/2/22 投稿者: ナナコン
5つ星のうち 5.0
これはいい！
本当に、一分間、右と左の肘を回すだけです。
他にも気功などもしましたが、なかなか体重の変化まではみられない。... 続きを読む
他にも気功などもしましたが、なかなか体重の変化まではみられない。... 続きを読む
投稿日: 2010/11/15 投稿者: はなちゃん
5つ星のうち 5.0
背中の痛みが消えました！
今回は肩甲骨や肩まわりから働きかけて肋骨を上げるエクササイズで、
骨格のエクササイズが、南さんのダイエット本の特徴です。「股関節... 続きを読む
骨格のエクササイズが、南さんのダイエット本の特徴です。「股関節... 続きを読む
投稿日: 2010/9/15 投稿者: ｊ
5つ星のうち 4.0
ウエストに効きました！
私は姿勢が悪いのか、鏡で全身を映すと左に比べて右のウエストにくびれがなかったのです。... 続きを読む
投稿日: 2010/9/5 投稿者: ゆりぃ
5つ星のうち 5.0
首が短いんです
首が短く前肩、猫背。おっさんみたいな体型になっていました。最初のおためしエクササイズで左右差が歴然。驚きました。... 続きを読む
投稿日: 2010/8/21 投稿者: sub
5つ星のうち 2.0
効かなかった・・・・・
期待を込めて購入し、実行しましたが、効果無し・・・・・
夏バテになった方が痩せたよ。。。。（トホホ(T_T)）... 続きを読む
夏バテになった方が痩せたよ。。。。（トホホ(T_T)）... 続きを読む
投稿日: 2010/8/16 投稿者: 佛崎 有紀子
5つ星のうち 5.0
説明文も解かり易く、気持ちがいいです♪
ダイエットと言っても、あれこれあって、贅肉が付いている割には
「これをやりたい！」と思うものがありませんでした。... 続きを読む
「これをやりたい！」と思うものがありませんでした。... 続きを読む
投稿日: 2010/8/10 投稿者: ポワロっち
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