商品の説明
内容（「BOOK」データベースより）
改善率は80%。ひざ・股関節専門治療院が指導する運動プログラム。
内容（「MARC」データベースより）
ひざ・股関節専門治療院が、どこでもできる、ひざ痛・股関節痛を自分で治す運動プログラムを、写真つきでわかりやすく紹介。実際に体験し改善した患者の声や、Q&Aも掲載。
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54 人中、52人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
歩けるようになりました。,
By ブルーピクミン (東京世田谷) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫) (単行本)
40才男です。前のめりになるデスクワークが多く、股関節通を患って3年目くらいから横になるにも椅子に座るにも、もちろん歩行にも困難してました。医者に行って何かを宣告されるのも恐怖だったので、まずは、本を5〜6冊、購入。すべて目を通しましたが、この本だけにしかない運動方法がいくつかあり、また自宅ですぐにできる運動ばかりでしたので、試す事に。。。１〜2週間は、痛みを伴う苦痛のトレーニングでしたが、3週間目から痛みがグンと減り、歩行もできるようになり、4週間目からは、歩行も座るのにも、全く痛みを伴わなくなりました。 すでに半年経過してます。 今でもサボると少し痛くなりますので、トレーニングは欠かせませんが、お風呂に入る前の、時間にすると3分くらいの運動でしょうか。 是非是非、試していただきたいです。ご恩返しのつもりで、初めて、レビューを書きました。
42 人中、38人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
歩けるんです,
By 黒井 - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫) (単行本)
以前股関節が痛くて引きこもっていた私に家族が「知り合いがこれで楽になった」と言っていたからやってみてと『安心』の股関節特集号を差し入れてくれました。そこに掲載されていた大谷内先生の”運動プログラム”を騙されたと思って実践してみました。やって直ぐに改善された訳ではありませんが1週、2週と続けている内に痛みが和らいでいる自分に気がつきました。今では散歩を楽しんでいます。 外出先でこの本を見た時、直ぐに購入し、他の運動も本を片手に実践しています。 文字が大きく読みやすいし、分かりやすい本です。皆さんも是非試してみてください
21 人中、19人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
シンプルですが続ければ必ず効果が,
By kanan (大阪市) - レビューをすべて見る
レビュー対象商品: ひざ痛、股関節痛は自分で治せる―つらい痛みが解消し、歩行も正座もできる! (ビタミン文庫) (単行本)
こんな簡単な運動で効くの？毎日続ければ必ずよくなります。本を読んで、直接先生のところで運動を教えて頂きました。杖をついたり、階段で降りるとき困っている人、何度となく整体に通った自分を思い出し、一人でもよくなる人が増えればと願いへたくそなレビューを書きました。治すのは自分です。適切な運動をたんたんと続けるだけでいい。長年の大谷内先生の研鑽の成果、筋肉のバランスを整えるという考えが体感できる体操です。
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最近のカスタマーレビュー
5つ星のうち 5.0
本当に効果的絶大です
ジョギングをやって、ひざを痛めてしまいこの本に出会いました。 器具を使って行うものでなく、... 続きを読む
投稿日: 2009/4/30 投稿者: しんるみ
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