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商品の説明
内容紹介
まねまねなあに!? 感じるままにまねしてみよう――“まねまねヨーガ”あそび!
[まねまねヨーガ]
お子さまランチのつまようじ/木/そり/ヨット/いぬ/三日月/ねこ/ちいさい動物/大きい動物/かめ/みつばち/みみずく/コブラ/とり/ボート/うさぎ/山/川/野原にすわったら//太陽をみる/夢見のポーズなど
[親子でいっしょに! こころとからだにきくヨーガ]
きもちよい寝覚めに/鼻づまりで困ったら/頭が痛いとき/お通じがよくなる/眠りやすくなる/リフレッシュしたい/やる気アップ/ねばり強さ、忍耐力がほしいな/自信をもてるといいんだけど/集中力をつけたい/気持ちを落ち着けたい/安らかなこころになれる/美しい姿勢をつくる
その他、スキンシップヨーガ、子どものための呼吸法・瞑想法など盛りだくさんの内容。
*巻末には、お子さんといっしょにポーズあそびをカードを使ってできる「まねまねポーズ・カード」付き。育児月刊誌クーヨン(クレヨンハウス刊)に「ぐっすり眠れるヨーガあそび、まねまねなあに?」を好評連載していた伊藤華野 監修・執筆。
[まねまねヨーガ]
お子さまランチのつまようじ/木/そり/ヨット/いぬ/三日月/ねこ/ちいさい動物/大きい動物/かめ/みつばち/みみずく/コブラ/とり/ボート/うさぎ/山/川/野原にすわったら//太陽をみる/夢見のポーズなど
[親子でいっしょに! こころとからだにきくヨーガ]
きもちよい寝覚めに/鼻づまりで困ったら/頭が痛いとき/お通じがよくなる/眠りやすくなる/リフレッシュしたい/やる気アップ/ねばり強さ、忍耐力がほしいな/自信をもてるといいんだけど/集中力をつけたい/気持ちを落ち着けたい/安らかなこころになれる/美しい姿勢をつくる
その他、スキンシップヨーガ、子どものための呼吸法・瞑想法など盛りだくさんの内容。
*巻末には、お子さんといっしょにポーズあそびをカードを使ってできる「まねまねポーズ・カード」付き。育児月刊誌クーヨン(クレヨンハウス刊)に「ぐっすり眠れるヨーガあそび、まねまねなあに?」を好評連載していた伊藤華野 監修・執筆。
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形式:ムック
体のかたい娘にストレッチをさせたかったのですが、
親も体がかたいので見本を見せられず、手取り足取りだと怖がって「痛い！痛い！！」と大騒ぎ。
そんな時、この本に出会いました。
子ども達が自然の中でヨガのポーズをとっている写真と大人の先生のちゃんとしたポーズの写真と解説が1ページ1ポーズで載っています。
子どもの写真が大きく、先生の写真などは小さく出ていて、3歳の娘が自分で見てやっています。
子どもの写真なのが良いみたいです。
最初は「難しい。できないなぁ」と言っていましたが、子どもたちの写真を見て、刺激されるようで、続けています。
体も柔らかくなり、バランスをとるもの上手になってきました。
イラストのポーズのカードがついていて、こちらも気に入っています。
カルタのように親が読んで、こどもがポーズをとっています。
風呂上りに主人が付き合わされていますが、「スポーツする時間がない」が口癖の元スポーツマンの良い運動になっているようです。
何より、畳1畳のスペースがあればできるのが良いですね♪
親も体がかたいので見本を見せられず、手取り足取りだと怖がって「痛い！痛い！！」と大騒ぎ。
そんな時、この本に出会いました。
子ども達が自然の中でヨガのポーズをとっている写真と大人の先生のちゃんとしたポーズの写真と解説が1ページ1ポーズで載っています。
子どもの写真が大きく、先生の写真などは小さく出ていて、3歳の娘が自分で見てやっています。
子どもの写真なのが良いみたいです。
最初は「難しい。できないなぁ」と言っていましたが、子どもたちの写真を見て、刺激されるようで、続けています。
体も柔らかくなり、バランスをとるもの上手になってきました。
イラストのポーズのカードがついていて、こちらも気に入っています。
カルタのように親が読んで、こどもがポーズをとっています。
風呂上りに主人が付き合わされていますが、「スポーツする時間がない」が口癖の元スポーツマンの良い運動になっているようです。
何より、畳1畳のスペースがあればできるのが良いですね♪
リストマニア
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