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はじめてのヨガ [DVD]
 
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はじめてのヨガ [DVD]

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Format: DVD

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はじめてのヨガ [DVD] + リージェント・ファーイースト ヨガピラテスマット パープル 39033
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Product Details

  • Format: Dolby
  • Region: Region 2 (This DVD will probably NOT be viewable in other countries. Read more about DVD formats.)
  • Number of discs: 1
  • Studio:: 株式会社グラジオラス
  • DVD Release Date: 2009/04/23
  • Run Time: 55 minutes
  • Average Customer Review: 3.9 out of 5 stars  See all reviews (8 customer reviews)
  • ASIN: B0023ZJQPA
  • Amazon.co.jp Sales Rank: #2,412 in DVD (See Bestsellers in DVD)

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    #27 in  DVD > ホビー・実用 > 健康・フィットネス
    #68 in  DVD > スポーツ・フィットネス

1. 簡単ヨガ体操
2. 座った姿勢
3. 呼吸の仕方
4. ダチョウのポーズ
5. ひねりのポーズ
6. 立った姿勢
7. 立ち木のポーズ
8. 松のポーズ
9. 寝た姿勢
10. カマキリのポーズ
11. ハチのポーズ
12. 瞑想

Product Description

内容紹介

多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操DVD。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガDVDでは、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガDVD!

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3.0 out of 5 stars 新鮮, 2009/5/8
今までにヨガ経験のある私。母がやっているのを見て私もやってみました。 経験のある私にはちょっと物足りなさはありますが、はじめてやる方にはわかりやすいのではないでしょうか? 私ももう一度鍛え直そうと思いました(笑)
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5.0 out of 5 stars ダイエット, 2009/5/8
最近、太ってきたという妻がヨガがしたいと言うので購入してみました。説明もわかりやすく初めてヨガをやった飽き性の妻も毎日行っています。ヨガ経験のある私も初めてされる方にはとても良いと思うのでお薦めです。
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5 of 6 people found the following review helpful:
5.0 out of 5 stars ヨガ初体験, 2009/5/8
ヨガの入門編と思って見てみましたが、初めてでもわかりやすく親切で、楽しく簡単にヨガが出来ました☆
めっちゃ気に入ってるので友達にもオススメしてます!
友達はヨガやるかわからんねんけどね(笑)
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