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登録情報
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曲目リスト
| 1. 簡単ヨガ体操 |
| 2. 座った姿勢 |
| 3. 呼吸の仕方 |
| 4. ダチョウのポーズ |
| 5. ひねりのポーズ |
| 6. 立った姿勢 |
| 7. 立ち木のポーズ |
| 8. 松のポーズ |
| 9. 寝た姿勢 |
| 10. カマキリのポーズ |
| 11. ハチのポーズ |
| 12. 瞑想 |
商品の説明
内容紹介
多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操DVD。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガDVDでは、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガDVD!
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6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 1.0
初歩の初歩,
By
レビュー対象商品: はじめてのヨガ [DVD] (DVD)
はじめての〜といっても色々で、まったくついていけないものも多いためレヴューを参考に購入しました。（私は、フィットネスジムのはじめてのヨガクラスに数度、妊娠中にマタニディヨガを毎日やっていただけの初心者です。体は硬く屈伸しても手は床につきません） ですが、これはダメでした。 何かダメかというと、説明のところは何度も繰り返し説明されるので動きを中断されます。 解説ナシの映像もあるのですが、そちらは動きの解説が一切なく、動く映像のみが流れるので（ポーズ・アーサナ）を覚えていないとあっているのか不安になります。 通常は、動きに合わせて音声が入ると思うのですが。 アーサナ（ここではポーズ）も少なめでちょっと物足りない感じ。 呼吸法も鼻で吸って口で出すという簡単なもので、あれれ？と思ってしまいました。 まっさらな状態ではじめてヨガを体験されるお年よりとかにはいいのかもしれません。
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 5.0
ダイエット,
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レビュー対象商品: はじめてのヨガ [DVD] (DVD)
最近、太ってきたという妻がヨガがしたいと言うので購入してみました。説明もわかりやすく初めてヨガをやった飽き性の妻も毎日行っています。ヨガ経験のある私も初めてされる方にはとても良いと思うのでお薦めです。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
5つ星のうち 3.0
新鮮,
By
レビュー対象商品: はじめてのヨガ [DVD] (DVD)
今までにヨガ経験のある私。母がやっているのを見て私もやってみました。 経験のある私にはちょっと物足りなさはありますが、はじめてやる方にはわかりやすいのではないでしょうか? 私ももう一度鍛え直そうと思いました(笑)
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