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登録情報
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曲目リスト
| 1. 簡単ヨガ体操 |
| 2. 座った姿勢 |
| 3. 呼吸の仕方 |
| 4. ダチョウのポーズ |
| 5. ひねりのポーズ |
| 6. 立った姿勢 |
| 7. 立ち木のポーズ |
| 8. 松のポーズ |
| 9. 寝た姿勢 |
| 10. カマキリのポーズ |
| 11. ハチのポーズ |
| 12. 瞑想 |
商品の説明
内容紹介
多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占めている。また、その世代に合った運動の場や内容はあまり存在しない。運動をしなければ、健康を維持する事は難しい。寝たきりにならない為の改善策としてのお年寄りからちびっ子まで簡単に出来るヨガ体操DVD。全国各地にスクールを持つ「エルスポーツクラブ」のヨガ体操教室を完全パッケージ。既存のヨガDVDでは、説明が専門用語であったり、速かったり、流れに合ってなかったりと難しい内容のモノが多い。「はじめてのヨガ」は両親の健康を願い、両親とご一緒に、お孫さんとご一緒、親子3代で出来る様、丁寧にわかりやすく説明した今までにない「やさしい」ヨガDVD!
カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
はじめての〜といっても色々で、まったくついていけないものも多いためレヴューを参考に購入しました。
（私は、フィットネスジムのはじめてのヨガクラスに数度、妊娠中にマタニディヨガを毎日やっていただけの初心者です。体は硬く屈伸しても手は床につきません）
ですが、これはダメでした。
何かダメかというと、説明のところは何度も繰り返し説明されるので動きを中断されます。
解説ナシの映像もあるのですが、そちらは動きの解説が一切なく、動く映像のみが流れるので（ポーズ・アーサナ）を覚えていないとあっているのか不安になります。
通常は、動きに合わせて音声が入ると思うのですが。
アーサナ（ここではポーズ）も少なめでちょっと物足りない感じ。
呼吸法も鼻で吸って口で出すという簡単なもので、あれれ？と思ってしまいました。
まっさらな状態ではじめてヨガを体験されるお年よりとかにはいいのかもしれません。
（私は、フィットネスジムのはじめてのヨガクラスに数度、妊娠中にマタニディヨガを毎日やっていただけの初心者です。体は硬く屈伸しても手は床につきません）
ですが、これはダメでした。
何かダメかというと、説明のところは何度も繰り返し説明されるので動きを中断されます。
解説ナシの映像もあるのですが、そちらは動きの解説が一切なく、動く映像のみが流れるので（ポーズ・アーサナ）を覚えていないとあっているのか不安になります。
通常は、動きに合わせて音声が入ると思うのですが。
アーサナ（ここではポーズ）も少なめでちょっと物足りない感じ。
呼吸法も鼻で吸って口で出すという簡単なもので、あれれ？と思ってしまいました。
まっさらな状態ではじめてヨガを体験されるお年よりとかにはいいのかもしれません。
8 人中、7人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
最近、太ってきたという妻がヨガがしたいと言うので購入してみました。説明もわかりやすく初めてヨガをやった飽き性の妻も毎日行っています。ヨガ経験のある私も初めてされる方にはとても良いと思うのでお薦めです。
最近のカスタマーレビュー
まったくの初心者にうってつけ
とても分かり易く丁寧な説明をしながら、ポーズを教えてくれます！
ヨガをやったことのない私ですが、おかげで今でも無理なく続けられています。... 続きを読む
ヨガをやったことのない私ですが、おかげで今でも無理なく続けられています。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: かに
初ヨガ
以前からヨガには興味があってやりたかったんだけど、カラダが固いのもあってちょっと勇気が・・・... 続きを読む
投稿日: 2009/5/8 投稿者: たみママ
体の変化
私は、運動不足の毎日を何とかしたいと思っていた所、友達からこちらのDVDをすすめられました。... 続きを読む
投稿日: 2009/5/8 投稿者: 体の変化
ヨガ初体験
ヨガの入門編と思って見てみましたが、初めてでもわかりやすく親切で、楽しく簡単にヨガが出来ました☆... 続きを読む
投稿日: 2009/5/8 投稿者: トリーコ
プレゼント
彼女が最近運動不足で何か習い事がしたいと言っていたので、私も仕事でなかなか選びに行く暇もなかったので、プレゼントしてみました。喜んでくれるか心配だったのですが、意... 続きを読む
投稿日: 2009/5/7 投稿者: プレゼント
お産後の妻に
産後に、スポーツマンだった妻が子供の世話で全く体を動かさなくなった（子育てはそれ以上かもしれませんが）ので先日、プレゼントしました。このＤＶＤを見るまでにも時間が... 続きを読む
投稿日: 2009/5/7 投稿者: けじめ君
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