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商品の説明
内容紹介
◆治療・トレーニングは必要ありません。
読んで「知る」だけで、あなたの身体が変わります。
1呼吸が深くなり、2ねこ背が治り、3腕力が上がり、4速く歩けるようになる、
知れば納得の知識です!
この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。
なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった“本当のねこ背になる理由”が書いてあるからです。
あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。
知識や認識で間違えてしまうと、そこから考えたものや推測は、すべてが見当はずれになります。けれども最初に正しい知識を持てば、その先は見事に、きれいに“決まる”のです。そして本当の“正しい”姿勢は、あなたをクールに前向きにします。
またこの本は、呼吸の深さ、腕力の強さ、歩くスピードについても書かれています。
これらもただ、正しい知識を得るだけで、すべてが変わってしまいます。
呼吸の深さと言っても、そのメリットにピンと来る人は少ないかもしれません。しかしこの本に書かれている内容を教えただけで、骨盤の歪みが治ってしまったり、肩コリが軽くなった人がいると聞いたら、興味が出てきませんか? 呼吸が深くなることは、あなたの健康に素晴らしい効果があるのです。そしてあなたの呼吸は、今よりももっと深くなります。
腕力が強く発揮できるようになると、腰痛が予防できるのはなぜだと思いますか?
この本に書かれたように歩いていると、普通にウォーキングをするよりも、どんどん健康になる理由を知ってみたくはないですか?
これらすべてが、今、あなたの手の中にあります!
読んで「知る」だけで、あなたの身体が変わります。
1呼吸が深くなり、2ねこ背が治り、3腕力が上がり、4速く歩けるようになる、
知れば納得の知識です!
この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。
なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった“本当のねこ背になる理由”が書いてあるからです。
あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。
知識や認識で間違えてしまうと、そこから考えたものや推測は、すべてが見当はずれになります。けれども最初に正しい知識を持てば、その先は見事に、きれいに“決まる”のです。そして本当の“正しい”姿勢は、あなたをクールに前向きにします。
またこの本は、呼吸の深さ、腕力の強さ、歩くスピードについても書かれています。
これらもただ、正しい知識を得るだけで、すべてが変わってしまいます。
呼吸の深さと言っても、そのメリットにピンと来る人は少ないかもしれません。しかしこの本に書かれている内容を教えただけで、骨盤の歪みが治ってしまったり、肩コリが軽くなった人がいると聞いたら、興味が出てきませんか? 呼吸が深くなることは、あなたの健康に素晴らしい効果があるのです。そしてあなたの呼吸は、今よりももっと深くなります。
腕力が強く発揮できるようになると、腰痛が予防できるのはなぜだと思いますか?
この本に書かれたように歩いていると、普通にウォーキングをするよりも、どんどん健康になる理由を知ってみたくはないですか?
これらすべてが、今、あなたの手の中にあります!
著者について
小池 義孝(こいけ・よしたか)一義流気功治療院院長/昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院 一義流気功」を東京都に開設。 翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流 気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている。
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
56 人中、50人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
「知るだけで体が改善する」というコピーにひかれ手に取りました。
深い呼吸のお話から入り、
太い骨で立つ身体に無理のない立ち方、座り方。
肩甲骨を使った本当の腕の使い方。
大腰筋を使った身体全体を使った歩き方。
が書かれています。
気功の先生が書いている本なので、
ただの健康本で収まらない所が凄いトコロ！
大きな肺いっぱいに呼吸を入れて、
血液を呼吸で満たすと、不安が無くなり、心が安定します。
ねこ背が治って正しい姿勢でいると、
やる気が溢れ、エネルギッシュになれます。
肩甲骨から腕が使えると、
小手先ではなく、動作に心を、優しさを込めることができます。
正しく大きく歩くと、心も正しくなって、
明日へ大きな前進をすることができます。
心と体が密接に繋がっているということを、
改めて認識することができました。
骨格や筋肉のイラストもとても分かりやすく、
先生の説明も分かりやすいので、
解剖学の入門の入門書としても活用できそうです。
読んでる途中、本を片隅に置いて、
すぐに実践したくなる！簡単で目からウロコの身体の使い方！！
私達は日々、身体の機能の半分も使わずに過ごしています。
私達の身体にはまだまだ沢山の可能性があることを、
読むだけで感じられる１冊。
良く動くことは、善く生きること！
西洋医学の本では得られない効能が沢山書かれていて、
身体の調子どころが、心の調子が悪い、元気が出ない・・・
って方にもお勧めの１冊です。
深い呼吸のお話から入り、
太い骨で立つ身体に無理のない立ち方、座り方。
肩甲骨を使った本当の腕の使い方。
大腰筋を使った身体全体を使った歩き方。
が書かれています。
気功の先生が書いている本なので、
ただの健康本で収まらない所が凄いトコロ！
大きな肺いっぱいに呼吸を入れて、
血液を呼吸で満たすと、不安が無くなり、心が安定します。
ねこ背が治って正しい姿勢でいると、
やる気が溢れ、エネルギッシュになれます。
肩甲骨から腕が使えると、
小手先ではなく、動作に心を、優しさを込めることができます。
正しく大きく歩くと、心も正しくなって、
明日へ大きな前進をすることができます。
心と体が密接に繋がっているということを、
改めて認識することができました。
骨格や筋肉のイラストもとても分かりやすく、
先生の説明も分かりやすいので、
解剖学の入門の入門書としても活用できそうです。
読んでる途中、本を片隅に置いて、
すぐに実践したくなる！簡単で目からウロコの身体の使い方！！
私達は日々、身体の機能の半分も使わずに過ごしています。
私達の身体にはまだまだ沢山の可能性があることを、
読むだけで感じられる１冊。
良く動くことは、善く生きること！
西洋医学の本では得られない効能が沢山書かれていて、
身体の調子どころが、心の調子が悪い、元気が出ない・・・
って方にもお勧めの１冊です。
46 人中、41人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
猫背に関しては背筋や腹筋を付けたり姿勢に気を
付けたりと色々やってきましたが、身体意識を
変えるだけで改善されるということは知りません
でした。その他にも、一般的に言われている
のとは違う正しい呼吸法とか、肩甲骨の扱い方に
は目から鱗が落ちる思いでした。
正しい身体意識は正しい姿勢正しい動作に
繋がりメンタル面にも重要な影響を与えている
ことに納得しました。
これらの知識を日常生活に取り入れていくこと
で改善できる面が沢山あると思います。
猫背に限らず是非読んでみる価値ありです。
付けたりと色々やってきましたが、身体意識を
変えるだけで改善されるということは知りません
でした。その他にも、一般的に言われている
のとは違う正しい呼吸法とか、肩甲骨の扱い方に
は目から鱗が落ちる思いでした。
正しい身体意識は正しい姿勢正しい動作に
繋がりメンタル面にも重要な影響を与えている
ことに納得しました。
これらの知識を日常生活に取り入れていくこと
で改善できる面が沢山あると思います。
猫背に限らず是非読んでみる価値ありです。
38 人中、34人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
15年以上にわたる典型的な猫背でしたが、
本書に書いてあることを実践したところ即座に改善されました。
本書では猫背になる身体（骨と筋肉）のメカニズムと解決策が記載されています。
解決策自体はとても簡単なもので、体の使い方をほんの少し意識して変えるだけです。
そのエッセンスは30字程度で伝えることはできますが、
貴重な情報を1400円で提供してくれた著者と出版社への敬意と感謝の意から書くことはしません。
猫背を治したいという方は是非一読してください。
整体、矯正具、筋トレなどにお金と時間を使うことを考えれば決して高くはないと思います。
なお、本書は猫背だけではなくて、以下のような構成になっています（右は個人的な感想）。
１．呼吸：呼吸の考え方 → そうなのかなっていうくらい
２．猫背：メカニズムと治し方 → とても参考になった
３．腕：メカニズムと効果的な使い方 → 参考になった
４．足：メカニズムと効果的な使い方 → 参考になった
本書に書いてあることを実践したところ即座に改善されました。
本書では猫背になる身体（骨と筋肉）のメカニズムと解決策が記載されています。
解決策自体はとても簡単なもので、体の使い方をほんの少し意識して変えるだけです。
そのエッセンスは30字程度で伝えることはできますが、
貴重な情報を1400円で提供してくれた著者と出版社への敬意と感謝の意から書くことはしません。
猫背を治したいという方は是非一読してください。
整体、矯正具、筋トレなどにお金と時間を使うことを考えれば決して高くはないと思います。
なお、本書は猫背だけではなくて、以下のような構成になっています（右は個人的な感想）。
１．呼吸：呼吸の考え方 → そうなのかなっていうくらい
２．猫背：メカニズムと治し方 → とても参考になった
３．腕：メカニズムと効果的な使い方 → 参考になった
４．足：メカニズムと効果的な使い方 → 参考になった
最近のカスタマーレビュー
視点を変えて、ネコ背をなおす
ネコ背だけを治す本ではありません。
その他、日ごろ自分では気づかない事など
説明してあります。... 続きを読む
その他、日ごろ自分では気づかない事など
説明してあります。... 続きを読む
投稿日: 2時間前 投稿者: よし
まあまあ
情報量はあまり多くなくて、繰り返しが多いところがあります。それでも是非治したいと思ってる人なら実行出来る内容だと思う。
投稿日: 2日前 投稿者: 新宿一郎
結果、治らない
以前にはこの手の本で禁煙を成功させたこともあり、理論・意識改革から入るのは向いていると思い購入しましたが、非常に読みにくく半分も読んでいません。まあ、半分しか読ん... 続きを読む
投稿日: 2日前 投稿者: ashix
ヒット
この本人生で一番ヒットした本となりました!
書かれている内容通りに実践すると
あら不思議です!! 続きを読む
書かれている内容通りに実践すると
あら不思議です!! 続きを読む
投稿日: 9日前 投稿者: 公開名
驚くような内容じゃなかった
今年の2月に購入し、何の疑いもなく本にあるとおりに実践。
私は爆笑問題の太田さんのような極端なねこ背ではないのですが、パソコンや机に... 続きを読む
私は爆笑問題の太田さんのような極端なねこ背ではないのですが、パソコンや机に... 続きを読む
投稿日: 13日前 投稿者: standwasa
ん〜、パクリだよ。
高岡英夫さんのパクリが随所にあります。
全然目からウロコじゃなかった、当たり前の内容でした。
この本はたいしたことない。
全然目からウロコじゃなかった、当たり前の内容でした。
この本はたいしたことない。
投稿日: 14日前 投稿者: ミッフィー
一度やってみると意外と忘れない!!
立ち読みで、立ち方、呼吸法などをやってみたら、すぐ体が楽になってるのを感じました。特に練習するでもなくいたのですが、後日近年悩まされていた朝夕の喘息発作の喘鳴がな... 続きを読む
投稿日: 18日前 投稿者: リリー
実践しやすいです
図解がわかりやすく、実践しやすいです。
確かに身体に変化が生まれました。
あとは継続できるかどうかだけ。
確かに身体に変化が生まれました。
あとは継続できるかどうかだけ。
投稿日: 20日前 投稿者: kaka
イラストに従って何回か自分でやってみることが肝要。
ねこ背を対処療法的に治すのではなく、呼吸や重心、
肩甲骨や大腰筋を意識することによって... 続きを読む
肩甲骨や大腰筋を意識することによって... 続きを読む
投稿日: 27日前 投稿者: アジアの息吹
作業仕事が楽になったスゴイ本。
正しい呼吸法や姿勢を直そうと色々な本を読んできましたが、
この本があればすべて解決です。（おそらく最後の本になりそうです）... 続きを読む
この本があればすべて解決です。（おそらく最後の本になりそうです）... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: タイヤ男
リストマニア
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