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内容紹介
いつまでも20代の心のモノサシで生きていたら大変。歳を重ねるにつれ、体調不良、心の不調など、問題は出てくるもの。そんな自分をそのまま受け止めて、ぬるく過ごす日常。とかく無理しがちな現代人必読の、頑張らなくてもいいと思えるエッセイ25編。
内容（「BOOK」データベースより）
年齢を重ねるにつれ、体調不良、心の不調など、様々な問題は出てくるもの。そんな“ままならなくなってくる自分”をそのまま受け止めて、ぬるーく過ごす。無理も我慢もしない。面倒になったらやらない。自分を甘やかしてかわいがる。とかく無理しがちな現代人必読の“がんばらなくてもいい”と思える25篇。
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最も参考になったカスタマーレビュー
17 人中、17人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
更年期障害が主体のエッセイ。でありながら、なんか読ませるのは、
ストレス社会で生きる人にも共通の話題だからだ。
身体が健康でも心が弱ってくると更年期障害に影響が出る。
その為群ようこさんが苦心したり、解決策を探したりする。
そのこころとの付き合いが、
更年期障害に煩わされてなくとも合い通じるものがある。
今でも元気一杯な明治大正生まれの方々は、生き抜いてきた生命力の強さがある。
これから選抜されてくであろう世代と考える群さんは、
自分の身体とどう付き合っているのか。
ストレスから逃れられない社会に生きるうえで、適度に肩の力を抜いて読める本だった。
ストレス社会で生きる人にも共通の話題だからだ。
身体が健康でも心が弱ってくると更年期障害に影響が出る。
その為群ようこさんが苦心したり、解決策を探したりする。
そのこころとの付き合いが、
更年期障害に煩わされてなくとも合い通じるものがある。
今でも元気一杯な明治大正生まれの方々は、生き抜いてきた生命力の強さがある。
これから選抜されてくであろう世代と考える群さんは、
自分の身体とどう付き合っているのか。
ストレスから逃れられない社会に生きるうえで、適度に肩の力を抜いて読める本だった。
6 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
かつての著者は、とてもピシッとした人でした。
会社に勤めていた若い頃は完璧に何でもやろうと考えていましたし、仕事ができるという自負もありました。しかし、自分への自信がねじまがって、他人の欠点しか目につかなくなった時期があるそうです。
何とかして相手を見下す理由を見つけようとする。他人にはいわなくても、心の中で相手の欠点ばかりをあげつらう。そんな鼻持ちならない性格を自覚したとき、同時に自分の首も絞めていることに気づきました。
自分は完璧でないのを認め、やりたくないことはやりたくないと言い、疲れたときは「疲れた」と言う生活を目指すようになり、現在の著者はぬるい生活のまっただ中にいます。
なかなかココロによさそうな「ぬるい生活」が本書に綴られていますので、頑張りすぎない日々を送る方法を適度に指南してくれることを期待して読みはじめました。
いいですよ。ぬるーい生活。
たとえば、体重測定ダイエット。
著者は、ＮＨＫの情報番組で（たぶん、「ためしてガッテン」でしょう！）、運動をしなくてもよく、つらい食事制限もしなくていいダイエット法の紹介を目にします。
それは、ただ体重を測るだけというものです。
百グラム単位で記入できるグラフを作って、朝、晩の二回、体重を測って記入するだけ、という簡単な方法ですが、こんな簡単な方法で一ヶ月１キロから３キロ痩せたという実績も紹介していたとのこと。
さっそく著者が試したのは、言うまでもありません。
その結果は……。読んでのお楽しみ（笑）。
「たるーい」とか「ぬるーい」とか、刺激が少ないものに囲まれて過ごす時期が人生にはきっと必要なんでしょうね。
無理をせず流れにまかせるって、心地よさそうですよ。
会社に勤めていた若い頃は完璧に何でもやろうと考えていましたし、仕事ができるという自負もありました。しかし、自分への自信がねじまがって、他人の欠点しか目につかなくなった時期があるそうです。
何とかして相手を見下す理由を見つけようとする。他人にはいわなくても、心の中で相手の欠点ばかりをあげつらう。そんな鼻持ちならない性格を自覚したとき、同時に自分の首も絞めていることに気づきました。
自分は完璧でないのを認め、やりたくないことはやりたくないと言い、疲れたときは「疲れた」と言う生活を目指すようになり、現在の著者はぬるい生活のまっただ中にいます。
なかなかココロによさそうな「ぬるい生活」が本書に綴られていますので、頑張りすぎない日々を送る方法を適度に指南してくれることを期待して読みはじめました。
いいですよ。ぬるーい生活。
たとえば、体重測定ダイエット。
著者は、ＮＨＫの情報番組で（たぶん、「ためしてガッテン」でしょう！）、運動をしなくてもよく、つらい食事制限もしなくていいダイエット法の紹介を目にします。
それは、ただ体重を測るだけというものです。
百グラム単位で記入できるグラフを作って、朝、晩の二回、体重を測って記入するだけ、という簡単な方法ですが、こんな簡単な方法で一ヶ月１キロから３キロ痩せたという実績も紹介していたとのこと。
さっそく著者が試したのは、言うまでもありません。
その結果は……。読んでのお楽しみ（笑）。
「たるーい」とか「ぬるーい」とか、刺激が少ないものに囲まれて過ごす時期が人生にはきっと必要なんでしょうね。
無理をせず流れにまかせるって、心地よさそうですよ。
5 人中、5人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本
肉は重力に負け、毛穴は開き、太りやすく痩せにくい。
老眼鏡なしでは、好きな読書もできない。
はい、更年期のあたりから、老化は始まりますよ。
群さんは、さほどつらくはなさそうですが、
群さんの友人はとてもひどくて、もう七転八倒。
「まじめ」はとにかく「きまじめ」だと更年期がひどいとか。
私は不真面目なので、今のとこ、大丈夫ですよ。
痛いおばさんなのは、自覚してますし（笑
老眼鏡なしでは、好きな読書もできない。
はい、更年期のあたりから、老化は始まりますよ。
群さんは、さほどつらくはなさそうですが、
群さんの友人はとてもひどくて、もう七転八倒。
「まじめ」はとにかく「きまじめ」だと更年期がひどいとか。
私は不真面目なので、今のとこ、大丈夫ですよ。
痛いおばさんなのは、自覚してますし（笑
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「そんなに頑張らなくてもいい」
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更年期と言うと、体調がすぐれないというイメージがあるが、
この本には... 続きを読む
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投稿日: 2007/7/3 投稿者: つむじ
更年期とは。
20代の私には、ちょっとわかりにくい内容でしたが、
年配の女性の方の心境がなんとなくわかったのがよかったです。... 続きを読む
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投稿日: 2007/6/8 投稿者: saku
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