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商品の説明
出版社/著者からの内容紹介
【内容紹介】
始められない。
続けられない。
だらだらしてしまう。----
ひとつでも当てはまるあなたは、なまけものの資格が十分です。
そんなあなたが「やれたらいいな」を実現するための、
ほんの小さな57の工夫を紹介します。
たとえば、
■あえて他人に流される
■「やればできる」はウソ
■テレビをやめてラジオにする
■優先順位をやめて思いついた順にやる
■同じ服をたくさんそろえる
■雨が降ったら休む
......などなど全57法則!!
100万部突破! レバレッジシリーズの著者・最新作!!
【著者について】
本田直之(ほんだ・なおゆき)
レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役社長兼CEO。
シティバンクなどの外資系企業を経て、バックスグループの経営に参画し、常務取締役としてJASDAQへの上場に導く。
現在は、日米のベンチャー企業への投資事業を行うと同時に、少ない労力で多くの成果をあげるためのレバレッジマネジメントのアドバイスを行う。
日本ファイナンシャルアカデミー取締役、コーポレート・アドバイザーズ・アカウンティング取締役、米国Global Vision Technology社取締役を兼務。
東京、ハワイに拠点を構え、年の半分をハワイで過ごす。
著書は累計100万部を越え、本書の姉妹編で25万部突破の『面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則』(大和書房)、『レバレッジ・リーディング』『レバレッジ・シンキング』『レバレッジ・マネジメント』(以上東洋経済新報社)、『レバレッジ時間術』(幻冬舎新書)、『レバレッジ勉強法』『図解・レバレッジ勉強法』(以上大和書房)、『レバレッジ人脈術』(ダイヤモンド社)、『レバレッジ英語勉強法』(朝日新聞社)、監訳書に『アロハ・マネジメント』(講談社)などがある。
サンダーバード国際経営大学院経営学修士(MBA) 明治大学商学部産業経営学科卒
(社)日本ソムリエ協会認定ワインアドバイザー 世界遺産アカデミー正会員
内容（「BOOK」データベースより）
始められない、続けられない、だらだらしてしまう。そんなあなたが「やれたらいいな」を実現するためのほんの小さな57の工夫。
登録情報
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カスタマーレビュー
最も参考になったカスタマーレビュー
57 人中、50人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
題名に惹かれて即購入。即読破(笑)。
同様の題名・内容のものも、結局は「いやー、あなた(著者)が思っている程、(僕は)きっちりできないんだよ」といつも思っていました(爆)。
もちろん最終的には個人のモチベーション、意思に寄ることなのだけど、最低限のレベルまで持ち上げるのに、この本は最適だと感じました。
まず、本自体、短い区切りにわけて、読みやすく書かれているしね。
意思に頼りすぎればうまくいかない。
習慣を作るために内から湧きあがる思い×周囲の強制力を作ることに徹する。
こりゃ、原則だわ。
参考になったことを以下に示します。
・努力と工夫を間違えない
・「やればできる」はウソ
→自分がなまけものであることをまずは認める。
その上で過多な自信やプライドを捨て、無闇な努力に頼らず、
工夫を心掛けて事に臨む。
・優先順位でなく思いついた順にやる
→これ、最近実感していたんだよな。
中長期の目標は頭に入れておいて(僕の場合は手帳に入れて持ち歩いている)無意識化を図り、
思いついた順にどしどしこなしていくのが、結果良い！
・疲れたら「積極的」に休む
→はやく寝るにつきます。
・自分に厳しくしない
→自分という子どもを育てていると思い、否定語を使わない。
・「続けること」に努力をしない
→意思に頼って継続することよりも、習慣にいち早くできるかが成否を握っている。
ここにも工夫を取り込もう。
・変えられないものは比べない
→三毒追放、妬まない、愚痴らない、怒らないですね。
・自分の「持ち時間」を把握する
→その場でしか出来ないことの時間をあらかじめ天引きする。
時間は取り戻せない資源。本日は残り自由時間3時間半。
・好きを仕事にせず、仕事を好きになる
→これも周りの同期を見ていて感じていました。
この本には内部からの湧き上がる思いを手に入れるテクニックが記載されています。
これらを実践することで、自分も仕事も積極的に好きになれると思います。
今までなんとなしに失敗をしてきて感じていたことを、うまく本田さんが文章にしてくださいました。
目から鱗というよりは、気分スッキリって感じ。
かみさんにもぜひ薦めてみよう(笑)。
同様の題名・内容のものも、結局は「いやー、あなた(著者)が思っている程、(僕は)きっちりできないんだよ」といつも思っていました(爆)。
もちろん最終的には個人のモチベーション、意思に寄ることなのだけど、最低限のレベルまで持ち上げるのに、この本は最適だと感じました。
まず、本自体、短い区切りにわけて、読みやすく書かれているしね。
意思に頼りすぎればうまくいかない。
習慣を作るために内から湧きあがる思い×周囲の強制力を作ることに徹する。
こりゃ、原則だわ。
参考になったことを以下に示します。
・努力と工夫を間違えない
・「やればできる」はウソ
→自分がなまけものであることをまずは認める。
その上で過多な自信やプライドを捨て、無闇な努力に頼らず、
工夫を心掛けて事に臨む。
・優先順位でなく思いついた順にやる
→これ、最近実感していたんだよな。
中長期の目標は頭に入れておいて(僕の場合は手帳に入れて持ち歩いている)無意識化を図り、
思いついた順にどしどしこなしていくのが、結果良い！
・疲れたら「積極的」に休む
→はやく寝るにつきます。
・自分に厳しくしない
→自分という子どもを育てていると思い、否定語を使わない。
・「続けること」に努力をしない
→意思に頼って継続することよりも、習慣にいち早くできるかが成否を握っている。
ここにも工夫を取り込もう。
・変えられないものは比べない
→三毒追放、妬まない、愚痴らない、怒らないですね。
・自分の「持ち時間」を把握する
→その場でしか出来ないことの時間をあらかじめ天引きする。
時間は取り戻せない資源。本日は残り自由時間3時間半。
・好きを仕事にせず、仕事を好きになる
→これも周りの同期を見ていて感じていました。
この本には内部からの湧き上がる思いを手に入れるテクニックが記載されています。
これらを実践することで、自分も仕事も積極的に好きになれると思います。
今までなんとなしに失敗をしてきて感じていたことを、うまく本田さんが文章にしてくださいました。
目から鱗というよりは、気分スッキリって感じ。
かみさんにもぜひ薦めてみよう(笑)。
34 人中、28人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
めんどさがりやの〜が、非常に読みやすくて、非常にためになったので、こちも読んでみました。
結論から言うと、めんどくさがりやの〜の方がためになると思うのですが、
こちらのなまけものの〜も、好きです。
時間もかからずに読めるので、おすすめです。
以下、私がためになった、実践してみようと思った部分です。
書いてあったことというより、自分が解釈したことですので、正確ではないので、ご注意ください。
あえて人に流されてみる（自分でスタートできないことをスタートする）
最初の10日間、体感できるまで続ける
人を巻き込んで一緒にやる・予定をいれる（強制力）
自己否定は、思考停止のスイッチなので、注意
継続ではなく、習慣化を目指す
変えられないものを比較しない・固執しない
一度スタートしたら、自分を信じて続ける（スタートするまではいろいろ調べる）
常習性のある浪費に注意（ゲーム・海外ドラマなど、途中でやめられず時間を浪費）
３週間分の予定をいれる（人を巻き込む、有益な情報を提供する意識を持つ）
ものを捨てる（いつか使う日はほぼ来ない、価値のあるものだけが残る）
朝、本を読んで高揚感を得て一日をスタート
何もないカフェで集中
音楽で集中モード・仕事モードに切り替える
持ち時間を把握して、時間配分表をつくる（アウトルックなど？）
上司を管理ツールとして利用する（報告・連絡・相談が苦でなくなりそう）
本を読んだから、人に話す習慣をつける（アウトプットの重要性）
素直に、聞き上手になって、教えてもらえる人になる
記録すると、動機付けと強制力の両方得られる
感化力で成長を促す（意識の高い仲間を選ぶ）
自分は、レバレッジの本田さんや、仕組みの泉さんや、勝間さんの本をよく読みますが、
読みやすくて、即実践できるところが魅力です。
この本も、なるほど！で終わらず、実際に自分自身を改善してくれる本だと思います。
結論から言うと、めんどくさがりやの〜の方がためになると思うのですが、
こちらのなまけものの〜も、好きです。
時間もかからずに読めるので、おすすめです。
以下、私がためになった、実践してみようと思った部分です。
書いてあったことというより、自分が解釈したことですので、正確ではないので、ご注意ください。
あえて人に流されてみる（自分でスタートできないことをスタートする）
最初の10日間、体感できるまで続ける
人を巻き込んで一緒にやる・予定をいれる（強制力）
自己否定は、思考停止のスイッチなので、注意
継続ではなく、習慣化を目指す
変えられないものを比較しない・固執しない
一度スタートしたら、自分を信じて続ける（スタートするまではいろいろ調べる）
常習性のある浪費に注意（ゲーム・海外ドラマなど、途中でやめられず時間を浪費）
３週間分の予定をいれる（人を巻き込む、有益な情報を提供する意識を持つ）
ものを捨てる（いつか使う日はほぼ来ない、価値のあるものだけが残る）
朝、本を読んで高揚感を得て一日をスタート
何もないカフェで集中
音楽で集中モード・仕事モードに切り替える
持ち時間を把握して、時間配分表をつくる（アウトルックなど？）
上司を管理ツールとして利用する（報告・連絡・相談が苦でなくなりそう）
本を読んだから、人に話す習慣をつける（アウトプットの重要性）
素直に、聞き上手になって、教えてもらえる人になる
記録すると、動機付けと強制力の両方得られる
感化力で成長を促す（意識の高い仲間を選ぶ）
自分は、レバレッジの本田さんや、仕組みの泉さんや、勝間さんの本をよく読みますが、
読みやすくて、即実践できるところが魅力です。
この本も、なるほど！で終わらず、実際に自分自身を改善してくれる本だと思います。
7 人中、6人の方が、｢このレビューが参考になった｣と投票しています。
形式:単行本（ソフトカバー）
会社を経営し、ベストセラーを何冊も生み、数々の資格を持っている筆者が、この本の中で、自らを“怠け者”だと称しています。
怠け者の３つの条件・・・始められない、続けられない、ダラダラしてしまう・・・筆者自身、この条件にすべて当てはまるといいます。
では、怠け者はどうすればうまくゆくのか？
その中でも、私の心を強烈に捉えたのは、「まず、怠け者である自分を認める」ということでした。
「怠け者である自分を認める」とはどういうことか？
私は、自分が怠け者であるということは自覚しているつもりでしたが、この本を読んで、本当はそうではなかったということに気が付きました。
“いつかやろう”とか“やればできる”と思ってしまうこと自体、実は、自分の能力に過大な自信を持っていることなのだと気が付きました。
自分が怠け者であることを心から自覚していれば、何らかの工夫を考えようとするはずです。
“私だって、気が向けばいつかはやれるはず”と思っているから、何も工夫を考えず、結局、いつまでたっても何もできないのです。
では、どんな工夫をすればよいのか？
この本の中で、一番参考になったことは、「外部強制力を上手に利用する」ということでした。
何かを続けようとして、自分にノルマを課すことがありますが、そもそも怠け者は意志が弱いのですから、自分自身が作ったノルマを自分の意志だけで達成できるわけがありません。
そこで、何らかの強制力を「外部」から持ってくるわけです。
意志の強さに関係なく、「やらざるをえない仕組み」を自分の外側につくってしまうのです。
たとえば、スポーツクラブに通い続けることができない場合は、レッスン時間の決まった教室に通ってみるとか。
考えてみれば、私自身、ヨガの教室に長い間通っていたことがありましたが、レッスン時間が決まっていたおかげで、長期間通い続けることができました。
さぼりたくても、チケットが無駄になるのがもったいなくて、気が向かない日でも無理やり参加していました。
これも、外部強制力のおかげだったのですね。
スポーツクラブに入会したのをきっかけにやめてしまいましたが、スポーツクラブは好きな時間に行くことができるため、徐々に行かなくなってしまい、結局、３ヶ月で挫折。
今、思えば、意志の弱い怠け者タイプの私には、ヨガ教室の方が合っていたんですね。
このほかにも、私はこの本でさまざまな気づきやヒントを得ることができました。
自分が怠け者で、意志が弱いと思っている方には、ぜひこの本を読んで、何らかのヒントを得て、今後に生かしていただきたいです。
怠け者の３つの条件・・・始められない、続けられない、ダラダラしてしまう・・・筆者自身、この条件にすべて当てはまるといいます。
では、怠け者はどうすればうまくゆくのか？
その中でも、私の心を強烈に捉えたのは、「まず、怠け者である自分を認める」ということでした。
「怠け者である自分を認める」とはどういうことか？
私は、自分が怠け者であるということは自覚しているつもりでしたが、この本を読んで、本当はそうではなかったということに気が付きました。
“いつかやろう”とか“やればできる”と思ってしまうこと自体、実は、自分の能力に過大な自信を持っていることなのだと気が付きました。
自分が怠け者であることを心から自覚していれば、何らかの工夫を考えようとするはずです。
“私だって、気が向けばいつかはやれるはず”と思っているから、何も工夫を考えず、結局、いつまでたっても何もできないのです。
では、どんな工夫をすればよいのか？
この本の中で、一番参考になったことは、「外部強制力を上手に利用する」ということでした。
何かを続けようとして、自分にノルマを課すことがありますが、そもそも怠け者は意志が弱いのですから、自分自身が作ったノルマを自分の意志だけで達成できるわけがありません。
そこで、何らかの強制力を「外部」から持ってくるわけです。
意志の強さに関係なく、「やらざるをえない仕組み」を自分の外側につくってしまうのです。
たとえば、スポーツクラブに通い続けることができない場合は、レッスン時間の決まった教室に通ってみるとか。
考えてみれば、私自身、ヨガの教室に長い間通っていたことがありましたが、レッスン時間が決まっていたおかげで、長期間通い続けることができました。
さぼりたくても、チケットが無駄になるのがもったいなくて、気が向かない日でも無理やり参加していました。
これも、外部強制力のおかげだったのですね。
スポーツクラブに入会したのをきっかけにやめてしまいましたが、スポーツクラブは好きな時間に行くことができるため、徐々に行かなくなってしまい、結局、３ヶ月で挫折。
今、思えば、意志の弱い怠け者タイプの私には、ヨガ教室の方が合っていたんですね。
このほかにも、私はこの本でさまざまな気づきやヒントを得ることができました。
自分が怠け者で、意志が弱いと思っている方には、ぜひこの本を読んで、何らかのヒントを得て、今後に生かしていただきたいです。
最近のカスタマーレビュー
自分は継続力が無いと嘆く方へ
具体的で、すぐに実践できるものばかりです。... 続きを読む
投稿日: 1か月前 投稿者: 匿名希望
怠け者じゃない人が書いた本
内容には触れずに、著者がどんな人か
・年間400冊の本を読んでいる... 続きを読む
・年間400冊の本を読んでいる... 続きを読む
投稿日: 2か月前 投稿者: ｎ
前進型のなまけもの向け
ジャケットのかわいさから購入しましたが、中身もだいたい見開き一頁に法則がひとつあり、解説してあるので気負わずに読める構成に。... 続きを読む
投稿日: 4か月前 投稿者: Chackii
わざわざ
レビューがいいので期待していたのですが、内容については、わざわざ購入するまでもないと思いました。... 続きを読む
投稿日: 9か月前 投稿者: gema
「なまけもの」ではない人に
■おそらく「なまけもの」ではない著者が書いた、
「なまけもの」と自認している人への小ネタ集です。... 続きを読む
「なまけもの」と自認している人への小ネタ集です。... 続きを読む
投稿日: 10か月前 投稿者: たかひゃん
意思が持てないからなまけものなのでは
実は意思力や実行力はあるが、「自分なまけものだよな」と偽悪ぶったり、自分を甘やかしてる人向け。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: ぶれいく
なまけた先に自分を待つものは
窮すれば通ずるじゃないですけど、自分になまけぐせがあると認めるからこそ、じゃあどうしようかという工夫が生まれる。そんなテーマで書かれた本です。... 続きを読む
投稿日: 11か月前 投稿者: 牛魔王
典型的ななまけものの自分にはピッタリの本なんだけど...
レバレッジ・シリーズの著者、本田直之氏による、「始められない」、「続けられない」、「だらだらししてまう」人向けの自己啓発書。この3つにあてはまる典型的ななまけもの... 続きを読む
投稿日: 12か月前 投稿者: hamachobi
薄味
みなさん意外に評価が高くてびっくりしました！
私はこの本から得られるものはあまりなかったなあ。... 続きを読む
私はこの本から得られるものはあまりなかったなあ。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: vega
実践することが大切。
読みやすくあっという間に読めた。
自分で実践しようと思ったことは以下の通り。... 続きを読む
自分で実践しようと思ったことは以下の通り。... 続きを読む
投稿日: 14か月前 投稿者: recoma
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