内容紹介
（概要）
締切まで余裕があると思っていたら，いつの間にか時間がなかった。
締切ギリギリにならないと，やる気が出ない。
集中していたのに話しかけられて，集中力が一瞬で途切れた。
めんどうな仕事だから，ついつい先送りに。
「こんな仕事，もっと早く片づくと思ったのに！」という，永遠の悩みを解決するにはどうすればいいか？
ライフハックの第一人者大橋悦夫氏が生み出した「タスクシュート」の考え方と実践ノウハウを記した，時間術の決定版！
（こんな方におすすめ）
「時間がない」と悩んでいるすべての方
（目次）
第１章 なぜか時間が足りなくなる４つの原因
ムダにできる時間がほとんどないことに気づかずに，時間をムダにしている
割り込み仕事や他人からの頼まれごとが入ると，ついそちらを優先してしまう
いつも意識だけはしているのだが，手をつけるのが面倒で，先送りを繰り返す
完璧な成果を求めすぎて，90％の時間で10％しか終わらない
第２章 「タスクシュート時間術」で時間のムダを劇的に減らす
精神論では実現不可能な「時間のムダを減らす」しくみ
１日の時間をまずシミュレートすることで，集中して仕事に取り組む
「とりあえずやらず」に１日トータルの時間を有効に配分する
シミュレーションでできること・できないことを見極める
タスクの時間を見積もるには
やるべきすべての活動をなんとかやりぬくために調整する
第３章 割り込みに振り回されないためにすべきこと
「割り込みを記録する」だけでも対処できてくる
割り込み対応時間を「繰り返しの仕事」にすることで余裕を生み出す
「休憩」を「割り込み仕事のためのスキマ時間」にしない
「自分への割り込み」で多くの時間を失わないようにするには
第４章 先送りを繰り返して時間を失わない技術
早い時間帯に難しい仕事をこなそう
でも，朝から難しい仕事はやれない？
大物をやっつける時間を決めておく
やっつけにくい大物の倒し方
「繰り返しタスク」が多ければ，先送りは自然となくなっていく
第５章 脱・完璧主義の考え方
「時間には限りがある」ことをいかにして意識するか
完璧主義者はあいまいな表現を好む
マルチタスクがしたくなったときほど，順々に
「想像上のダメな自分」を想像して，自分を苦しめないように
締切まで余裕があると思っていたら，いつの間にか時間がなかった。
締切ギリギリにならないと，やる気が出ない。
集中していたのに話しかけられて，集中力が一瞬で途切れた。
めんどうな仕事だから，ついつい先送りに。
「こんな仕事，もっと早く片づくと思ったのに！」という，永遠の悩みを解決するにはどうすればいいか？
ライフハックの第一人者大橋悦夫氏が生み出した「タスクシュート」の考え方と実践ノウハウを記した，時間術の決定版！
（こんな方におすすめ）
「時間がない」と悩んでいるすべての方
（目次）
第１章 なぜか時間が足りなくなる４つの原因
ムダにできる時間がほとんどないことに気づかずに，時間をムダにしている
割り込み仕事や他人からの頼まれごとが入ると，ついそちらを優先してしまう
いつも意識だけはしているのだが，手をつけるのが面倒で，先送りを繰り返す
完璧な成果を求めすぎて，90％の時間で10％しか終わらない
第２章 「タスクシュート時間術」で時間のムダを劇的に減らす
精神論では実現不可能な「時間のムダを減らす」しくみ
１日の時間をまずシミュレートすることで，集中して仕事に取り組む
「とりあえずやらず」に１日トータルの時間を有効に配分する
シミュレーションでできること・できないことを見極める
タスクの時間を見積もるには
やるべきすべての活動をなんとかやりぬくために調整する
第３章 割り込みに振り回されないためにすべきこと
「割り込みを記録する」だけでも対処できてくる
割り込み対応時間を「繰り返しの仕事」にすることで余裕を生み出す
「休憩」を「割り込み仕事のためのスキマ時間」にしない
「自分への割り込み」で多くの時間を失わないようにするには
第４章 先送りを繰り返して時間を失わない技術
早い時間帯に難しい仕事をこなそう
でも，朝から難しい仕事はやれない？
大物をやっつける時間を決めておく
やっつけにくい大物の倒し方
「繰り返しタスク」が多ければ，先送りは自然となくなっていく
第５章 脱・完璧主義の考え方
「時間には限りがある」ことをいかにして意識するか
完璧主義者はあいまいな表現を好む
マルチタスクがしたくなったときほど，順々に
「想像上のダメな自分」を想像して，自分を苦しめないように
内容（「BOOK」データベースより）
めんどうな仕事だから、ついつい先送りに…「もっと早く片づくと思ったのに!」という悩みを解決する、時間術の決定版!
